早起き習慣と読書習慣をつけたい
おはようございます。
ばっさーです。
最近頑張って4時に起きて、読書やブログの更新に充てようとしています。
で、今ちょうど「習慣が10割」という本を読んでいて、「これだ！」と思ったのでnoteを更新しています。
ゆくゆくはブログを毎日更新できるほどの文章力を身に付けたいと思っているのですが、まずはnoteからやっていこうかなと。日記1行で「今日はなんもなかった！ｗ」でもいいって本に書いてあったし。
で、習慣化するにあたって、内面的な部分は別として
1.小さな習慣から始める ハードルはとにかく下げる
2.時間と場所を決める
3.他人を巻き込む
4.1個前の習慣を決める
このあたりが重要だと思ったので、
1と3が満たせるnoteがまさに最適かなと。
宣言が大事でしょ。知らんけど。
毎日何かしら朝作業して、出勤までに何をしたか(何をするか)を記録しておこうと思います。
習慣化したいこと
・夜10時就寝→朝4時起き
・起きたら机でとりあえず何かしら本を開く
・なんでもいいから朝活の内容をnoteに記す
こんな感じの内容でぬるっとゆるく更新していきたいと思い
ます。
本日の朝活
「習慣が10割」を読む、読書メモ作成
楽天期間限定ポイントを何に使うか検討
一応4時には起きたけど、ポイントの使い道考えすぎたのは反省。YouTubeで色々みてしまった。
本要約系のチャンネル見ると、これ読んでみたいと思えるからいいよね。
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