自己肯定感を高める。

自己肯定感高いですか？低いですか？

自己肯定感低いっていう方多いですよね。

何で低いんでしょうか？

自分も昔自己肯定感低かったです。

今は、自己肯定感少しずつ高くなってきましたし、高まるように色々しています。

何をやってもうまく行かない。思い通りに物事が進まない。

これで、へこんでいるとついつい、自分なんて・・・って言ってしましそうになります。

自己肯定感を高める方法はいくつかかあると思いますが、まずは普段の使っている言葉を意識してプラスに変えてみる。

どうしたらいいんだ？　→　　何とかなる！！

疲れた　　　　→　　　今日もよく頑張った！！

もうダメだ　　→　　　打つ手は無限！！

許さない　　→　　　許します！！

ぺこぱのツッコまないツッコミみたいですけど。

言葉の変換を繰り返していくことで、自分の心が落ち着いてきます。感情の落ち着くことで、やるべきことがはっきりしていきます。

徐々に自分を信じる力が湧いてきます。

急なことをする必要もない。

普段を少しずつ変えていくことで、充分自己肯定感を高めることはできます。。