【番外編】質の高い雑談会。やっぱり雑談は最高〜

おはようございます。まるこです。

今日は、「質の高い雑談をするためだけの会」を
久しぶりに開催しました！

雑談の主な内容は、

①外出自粛が続く中でのメンタルの保ち方
②パーソナルブランディング
③1万円選書からの、他の世代の考えていることを知る
④番外編：本日登場した書籍名

について、でした。

【①外出自粛が続く中でのメンタルの保ち方】

緊急事態宣言を受けて、
私たちの行動範囲は日に日に狭まっていきます。

かくいう私も、テレワーク＆外出自粛で、
自分を「元気に」保つのがタイヘン。

みなさんに、いろいろなヒントを聞きました。

・瞑想（アプリ　HeadspaceやCalmがおすすめ）
・ヨガ
・1日1回は外に出る
・ニュースを見ない
・勝間塾のイベントに参加
・運動（キックボクシング、アンクル/リストウェイトをつけて動く、エアロバイク付きデスク）

などなど。

前回の外出自粛中、どのように心身を健康に保てたのかが不思議で
4・5月のカメラロールを見返してみたところ、
勝間塾の皆さんとのzoomスクリーンショットが、たっくさん、ありました。

やはり、たとえリアルで会えなかったとしても、
雑談って本当に大事。

運動で体力をつけつつ、
雑談の機会を積極的に作って、メンタルもヘルシーに保ちましょう。

【②パーソナルブランディング】

勝間塾はもちろん、Facebook、Twitterなど多くのSNSを駆使している私たち。
インターネット上の「自分」をブランディングすることについてお話ししました。

・プロフィール画像
・ハンドルネーム
・自分にどのようなタグをつけたいか？

などなど、うんうん、大事よね…と思わさせられることばかり。
私も勝間塾のプロフィール、長らく書き換えていないから、
そろそろ更新しようかな。

【③1万円選書からの、他の世代の考えていることを知る】

Facebookに私がアップした、
「後輩に1万円渡して、今読んで欲しい本を買ってきてもらった」というお話。

この「1万円選書」の意図は、
・他の世代が、今どんなことを考えているのか知る
というところにあったわけです。

自分の世代の情報で固めてしまうと
いつしか思考も凝り固まってしまうのでは、という危機感からです。

アイデアは、私が大好きな‪荒木博行さんのVoicyから。
https://voicy.jp/channel/794

他にも、App Storeで上位に入っているアプリをDLして
とにかく1日数分間、アプリをいじってみるというアイデアもありました。

お金を預かった方も、本気で選書してくれるので
とっても面白い企画です。

ぜひ、皆さんもやってみてください♪

【番外編：本日登場した書籍名】

『自分を動かす』マクスウェル・マルツ（ https://amzn.to/35L4Tpp )
『天才を殺す凡人』北野唯我( https://amzn.to/38PFH2M )
『これからの生き方。』北野唯我( https://amzn.to/2LBNWXE )
『コスメティック』林真理子( https://amzn.to/3oOTYSV )

みなさま、朝早くからお集まりくださり、ありがとうございました！