2021/3/8 DT壊

今日から与板橋集合で招集。

自宅から自走で行き、向かい風と道を確認しながらで45分。片道18ｋｍほど。

8時時点で予報気温1℃だったので、厳冬期装備で。

早く生脚で走りたいですねぇ。

今日のメンバー

①バン、DTさん、Wadaさん、カネコさん（途中参加、途中離脱でイトーさん）

②アダチ、OKBさん、モトキング、よすけさん、トメさん

寺泊まで、先発①、後発②でスタート

風向きが向かっていて40km/hに乗せるのが難しい。とにかく低い姿勢を意識意識。

Zwiftでしっかり乗り込んでいるカネコさんが力強い走り。カニカニ峠前にアタックしたがしっかり対応されナイスジョイント。マッチスプリントで何とか先着。危なかったぜぇ、、、

寺泊～Ｏ字

ファミマで先発と後発に分ける。

先発メンバー：よすけさん、OKBさん、トメさん、Wadaさん、DTさん

後発メンバー：バン、アダチ、モトキング、カネコさん

3分30秒差でスタート。

平日の練習量を増やしたせいか、今日の調子は▲

目まぐるしく向きが変わる風の対応でペダリングへの意識が散漫になってしまった。

脱力を意識し始めてから回復の兆しが見えてきたが、Ｏ字スプリントでは脚に余裕がなくて全然かからずMAX958Ｗ。

しかも先発隊をキャッチできず。

Ｏ字～与板橋

カネコさんが一瞬ロストしたがＯ字で合流成功。逃がしませんよｗ

先発にモトキング、カネコさん、後発にOKBさん、DTさんをトレード。プラス途中合流したohnoさんを加えて3分後スタート。

五ケ浜シーサイドラインクライムではアダチの番手で6～6.8倍ペース。シンドイ。耐えていたら後ろにはohnoさん。

ただしここで爽やかに離脱していった。後続を待ちながらトンネルを通過。

先発を捕まえるために七浦観音の登りでもアタックなし。

渡部橋を通過後、土手沿いに入ると横風地獄が始まり。

エシュロンを組みつつアダチの牽きに悶えながら耐えていたら、後ろがいなくなっていた…。

アダチの後ろにつく時に車間を開けすぎるという凡ミスをかまして千切れてしまい、頑張って追いつこうと藻掻いていたらスピード緩めて待ってくれたので地獄は続く👼

意地でもローテは回して与板橋へ帰還。死にそうデス。

何はともあれ一人では追い込めない領域で練習できたので満足。

主にアダチだが、皆のおかげで天国に逝けそうな追い込みができて誠に感謝です。

データ

117㎞　3時間44分　Ave31.4km/h　獲得標高566ｍ

平均275Ｗ（NP298Ｗ）　TSS328

練習後は・・・

本日、引っ越しの新DT邸にWadaさんとお邪魔してきました！

入っていきなり土足で入れる自転車ルーム。オシャレで洗練されたデザインの内装。

自分も家を建てたばかりですが、羨ましい～！

今度は小綺麗な身なりでお伺いしたいですね。