ついに禁煙しようと思います。

みなさん、こんにちは。

5月にnoteを始めてから
様々なことが変わりました。

正直、noteのおかげだけではないのですが
noteとコロナウイルスによる在宅勤務も重なって
非常に良い方向へ向かっています。

○朝活もできるようになった
○noteを始めて再びアウトプット生活へ
○依存症だったパチンコを辞めれた。
○YouTubeやstand.fmなども開始

などなど、他にも
読書や、筋トレなど
コロナ禍に入ってから

様々な事を「継続」することができています。
（パチンコを辞めたということも辞める事を継続しています）

そして、この良い流れを機に
1番、難易度の高いものを辞めてしまおうと思います。

それが「タバコ」です。

ちょっとした思いつきなのですが
今日から、「禁煙」に挑戦したいと思います。

私は、特に太っているわけでもないですが
血糖値が高かったり色んな部分がなぜか悪いです。

確かに食生活とか、改善しなきゃ
いけないことはあります。

でも、まず1番に
辞めないといけないのは

間違いなく「タバコ」でしょう。

正直、今の日本は喫煙者にとって
非常に住みにくくなっています。

居酒屋とかカフェも東京は大体禁煙です。

最近は、ネット環境のあるマクドナルドに行くことが
多いのですが、禁煙なので
タバコが吸いたくなって集中力が持ちません。

タバコ吸わない人だったら
カフェとか選び放題だなぁ・・・と思い始めました。

あとは、金銭的な部分です。

タバコは毎年のように値上げしており
今年の10月にはさらに値上げとなります。

私の吸っているアイコスは550円になります。

1日1箱吸っていたら
550✕30で16500円かかります。

年間だと、20万円近くにまでなります。

パチンコを辞めて金銭的には
大分余裕がありますが、年間20万
自己投資した方が良いと思うようになりました。

正直、タバコを吸っていた事で
同じ喫煙者の人と、「タバコミュニケーション」といって
仲良くなるみたいなこともありました。

昔は、重要だったのかも知れませんが
今は圧倒的に吸わない人が多いです。

自分自身、このタイミングを逃したら
一生辞めれないと思っています。

辞める！という事は決めましたが
具体的に何かするということはないです。

「気合」です。

とりあえず、ガムを買いました。
多少なりとも、吸いたい欲が抑えれると思います。

後、タバコも目につかない場所に隠しました。

捨てるのはもったいないので
辞めれたら、誰かにあげようと思います。
（この時点で、ダメそうだと思いますが・・・笑）

辞めるために、色々と試してみます。

今は、アイコスという電子タバコを吸っていて
紙タバコは吸いたいと思わないので

比較的、辞めるのは簡単だとは思います。

また、せっかくnoteというアウトプットの場が
あるので、定期的に状況を報告していって

辞めれた暁には、これは
需要があると思うので、有料記事にもしていきたいと思います。

まずは1週間を目標にがんばります。

stand.fmでも報告していきますね。

Bambooの暇つぶし | stand.fm

過去、禁煙経験がある方は
オススメの辞め方を教えてください。

よろしくおねがいします。

以上

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