2022.1.28 仕事が進まない

上司２の喉がガラガラ。調子悪かったら休んでくださいね。こんな時期なのでー。

感染拡大しておりますな。時間の問題な感じもありますが、コロナには絶対にかかりたくない。整形外科に行けなくなってしまうのは困る。パーソナルトレーニングにも行けなくなるのも困る。

仕事に追われてます。崩壊気味。ストレッチあまりできてない今週。

とにかく一個ずつ片づけよう。

リハビリは筋力チェック？の日やったのかな。
ヒップリフトしたり、サイドレッグリフトの姿勢で先生と力比べしたりでした。どーなんかな、私の足。
太腿裏を押さえられると、めっちゃ痛かった。リハビリで感じたことない痛みだ。

そのあと初めまして、の自転車リハビリ。60回転、ペダルの重さ10で、だいたい65Wでてた。今日のところは10分。まあまあ汗ばんだ。ええ運動。
介護シューズ持って行ったが不向きだった。

仕事大変だけど、明日からまたちゃんとストレッチしたい。