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食べるのもつくるのも好き！
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おいしいスープ

こんばんは、あずさです。

夜スープ生活、続いています。今日は、ニラ玉にコーンと大根が入った中華スープ。うまいのなんの。絶賛しちゃう。

満足度が高いと続きますよね。

さらにWiiUを今更ながら買ったため、インドアながら楽しく運動できています。

今はあれやろう、これやろうとやりたいことが浮かんでくるので、退屈しないです。

痩せることより、健康でいたい思いが強く、年をとっても自立できる大人でい

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18時以降食べないダイエット

こんばんは、あずさです。

昨日主人と話し合って、「夕飯の時間をずらす」ことにしました。

今までは帰宅を待ち、20時過ぎに食べていたのですが、

さすがにまずい！と思い、提案。

私の夕飯は具だくさんスープにしたいと思います。

昼に暴飲暴食。それは主人の見ていないところで。

夜は見守ってくれるので、やり抜くことができそう＆私が食べない姿を見れば、主人の食事量も減るし、晩酌のおつまみも減るはず

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間食が減った！睡眠が増えた

こんばんは、あずさです。

パソコンを開けるたびに更新するのが目標でしたが、すっかり忘れていました。

今月は、先月同様出費の多いこと。残り二週間５万円でやっていけるかな。

最近、過食しなくなりました。朝眠くて、寝てしまうといつの間に１１時。昼ご飯を食べてから動き出します。

便秘薬を飲まずとも３日に一回お通じはくるし、順調？怖くて体重計には乗っていません。

週末、冬服を引っ張り出してスカート

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フタバ食品のクッキーアイス

こんにちは、あずさです。

イオンで３９円で買った。クッキーがしっとりしてて美味しい！

お菓子食いをむしろ前向きに、評価しちゃおうかな！（笑）

今日は朝ごはんの後、牛豚ミンチ肉、バナナ２本、ソース焼きそば、パン２枚を食べました。

朝お腹減るんだよねぇ、午後はそんなにお腹すかない。

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エンゲル係数の増加

こんばんは、あずさです。

最近、間食の量が減ってきた気がしましたが、家計負担はむしろ大きくなっているような？

今まで、間食がパンだったからかもしれません。パンはさすがに辞めたので、その分の代用お菓子が高いのかも。あとは野菜が高い。どの家計にも打撃ではないでしょうか。

今日は自分にとってアイスの日！

ルマンドアイスとブラックモンブランを食べました。

どちらも九州の会社なんですね！ルマンドに

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母からの仕送り

こんばんは、あずさです。

一人暮らしの経験はありますが、実家とそう離れていない距離しか住んだことはなく、ありがたい仕送り。

入ってたおつまみ系おやつは主人に黙って、一人もぐもぐ。

結局、今日もイカ姿フライ３袋開けちゃった。

あとはバナナを食べるようにしているけど、罪悪感が消えるだけでダイエット効果あるのかしら？

今日は豚汁をつくるよ！野菜たっぷり摂れるメニューが好きです。そこんとこヘルシ

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徐々にお菓子生活に終止符作戦

こんばんは、あずさです。

今日が一日目。３食と２回の間食を設けて、ダラダラ食べをまず辞めることに。

朝ごはんの後、ヨーグルト

１０時にクッキー１０枚

お昼に野菜たっぷりチキンたっぷり味噌ラーメン

１５時にバナナ１本

午前中に今夜分の夕飯を下ごしらえ。さつまいものレモン煮をつまみ食い。

おやつの値段を気にしていないで、その分でごはんをどっさり食べるようにしよう。

まだ１日目。３日坊主

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過食

こんにちは、あずさです。

友達の新しい苗字、見慣れないなぁ。結婚するって人生を再度歩むみたいだね。

食べることが好きで、お菓子を爆食い。今日はパン２枚、バームロール１袋、ビスコ　ショコラ味１箱、シュークリーム２つ。

10代の頃、食べ過ぎで悩んでいたの思い出すなあ。新天地にきて、お菓子メーカーが変わるから、新しいものも目に入って試したくなるわけです。

まだ子供を作る予定がないから、今のうちか

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営業ランチ～都内～

①入谷　カレー　世話

入りやすく、中でもゆったり過ごせた。

②渋谷センター街　タイ料理　タイガーデン

お店そのものが食欲をそそる匂いがします。どの料理もおいしい。本格的な味なので、得意不得意があるかも。

③渋谷ヒカリエ　ベトナム料理　パパイヤリーフ東京

きれいな店内で家族連れにぴったり。仲良しのお友達にも適している。

④秋葉原　日比谷線方面ガード下　矢まと

魚定食800円で食べられ

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食の好み

私が好んで食べていたランチといえば、ナン＆カリーセット、やよい軒の和定食、マーボー豆腐定食の３つだ。

カレーナンや麻婆豆腐は店によって味比べするのが楽しかった。値段も800～900円で食べられるので重宝していた。

和定食が好きなのだが、やよい軒は味と値段がベスト。小鉢が追加できたらバランスのいい食事になったであろう。

野菜、肉などその日の体調によって選べるのが外ランチの魅力だ。お弁当一人分だ

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おすすめランチ＆カフェ～有楽町エリア～

営業エリアであったため、利用していました。一息つくのにぴったりの場所です。

①BLOSSOM & BOUQUET　日比谷国際ビル店　B1

コーヒーが２２０円で飲めます。一人でも複数でも入りやすく、混雑もしていないので落ち着けます。

②芦州亭　銀座インズ２F

本格的なしゃぶしゃぶが８００円ほどで食べられた。サク食べには不向き。銀座でこのお値段で食べられるとは。夜も行ってみたい。

③6th

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