2021.4.28 本日の晩御飯😋

◎豆腐チャンプルー
◎鶏ササミの中華サラダ
◎オクラ入り納豆
◎ほうれん草の味噌汁
◎白米

今日は色味地味～😑野菜はタップリ
絶賛筋肉痛で筋肉成長中につきタンパク質は
しっかりね😉
#晩御飯 #筋トレ #タンパク質 #毎日ごはん