8/23 ﾀﾞｲｴｯﾄ122 ﾌﾟﾗﾏｲ0

朝はパンと紅茶。昼は…おにぎりとサンドウィッチ。　本当はもう一つ仕事が、急に無くなり。　ご飯は夕飯は、ご飯と卵丼と、ナスと肉炒め。アイス少し。64㌔。