yoga workのメニュー

yoga work〜みつける・はぐくむ・つながる〜
あなたのヘルスケアをお手伝いします

ヨガポーズ×カラダの認識の再構築する治療⇒yoga work 

yoga workオンラインメニュー

（zoomを使ったオンラインメニューです）

『あなたの部屋が治療室に』オンラインメニュー

○オンラインヨガ調整（1h×2回）…3,300円×2回→6,600円（税込）
２回に分けてカラダを巡る仕組みからお伝えしています。
肩こりや腰痛改善までと予防やライフスタイル全般の底上げにもなる
ラク～に動かしやすいカラダを実感しましょう♪
あなたのカラダのライン（動き）に合わせて
チェックしながらオーダーメイドのセルフケアを合わせて
お伝えしていきます。

【日程】
1回目　5月26日（水）10:00～11:00
2回目　5月29日（土）10:00～11:00、13:00～14:00
（申込〆切前日）


▶お支払い：事前のお振込み、またはカード決済（Paypal手数料が必要）
▶お申込み：ayu.buessence@gmail.com
▶使用プラットフォーム：zoom
zoomを使用してのオンラインでのご提供となります。zoomの使用はとても簡単です。PCの方はこちらからURL・ID・PW（パスワード）をお送りしますので、そちらをクリックしていただくか、ID・PWを入力し入室してください。
スマートフォンの方は、zoomアプリを取得していただき、こちらから送付したURLをクリック、ID・PWを入力の上、入室いただけます。
☆使用方法は丁寧にご案内いたしますのでご安心ください^^

一緒にセルフケアと体調変化を確認していきます。
その後、動きのチェックや再現できるように体感とつなげていきます。　
　

継続される方は体調が整ってきたことや
カラダが今なにを欲していて、どんなことをポイントとして快適を生み出し、循環を起こせる体にしていけばいいのか実感していただけます♪
　
　
カラダとココロのつながりや
からだの軽さってどうやって感じてるの？
なぜ繰り返し起こってしまうんだろう？
よく聞く体にいいことをやってみるけど、いまいち効果を感じない
いつもコリや緊張がどこかにある気がしている

そもそものカラダの取り扱いを知っていると、
例えば、ドアは蝶つがいの場所から曲がって閉まるのが当たり前のように
カラダもスムーズに動かせる場所（関節）の位置と動かし方があります。

この体感をもっとたくさんの方に実感して
いただけるとうれしいです♡
　






○yoga work基礎代謝アップ(1h)…8,800円（税込）　　☆期間限定☆

東洋医学をベースとした問診にお答えいただき、
セッション後体調や改善点に合わせたオリジナルの動きを動画にして送らせていただきます✨

本来、心とカラダは切れ目のないもの。不安や恐怖もまったく無くなってしまっては、生命体としてコワイ。何を安心とするのかどころとなる安心を感じること、、

どちらも

自分の反応によるもの

人生を彩る感情と五感覚、本質的な軸となる“モノサシ”を体から実感することで、外的要因（シゲキ）に対して今どんな反応をカラダがとっていて（観察）、その先にどこから、何を選んで行くのか、その余白を感じることがまさに安心にもつながる。

現在地を知り、習慣に何を選んでいくのか、そのことが自分の中にあふれる魅力として感じることをお手伝いできたら幸いです✨

○yoga workセッションのみ（1.5〜2h）…17,600円（税込）
＊東洋医学やヨガ哲学の智恵を使って、心のゆれや感情の扱い方、ロジカルに思考整理をしていきます。ワークシートを使用するので、帰って見直すこともできます。コツをつかめれば、あとは応用カンタン♪自分を楽しめる視点が理解できるコースです。


○yoga work &コーチング（40分×４回）…21000円（税込）
＊東洋医学やヨガ哲学の智恵を使って、心のゆれや感情の扱い方、抽象だけでなくロジカルに思考整理をしていきます。体感を通して実感していくので変化や理解が深まります。
ワークシートを使用するので、帰って見直すこともできます。コツをつかめれば、あとは応用カンタン♪自分を楽しめる視点が理解できるコースです。ヨガを使った治療も含みます。



《個人継続コース》

3ヶ月～6か月の継続が完了すると完全オリジナルあなただけのyoga workガイドブックが完成するような仕組みになっています。ワーク形式で記入していきます♪

ひとりだとモヤモヤしてしまうことや、これから進めたいこと、進めている案件など伴走しながら望む未来の形にしていきます。

・オリジナルのガイドブックが完成
・逆算からのアウトプットを意識してた
・土台となる基礎のテキストや動画音声をみながら
　トライ&ムーブしていく
・期間は個々のタイミングに合わせたいのでご相談


私自身も引き続き学び続けています‼︎お互いに
循環していけたらいいですね♪

個別継続をご希望の方は直接お知らせください。

●yoga work
　～みつめる・はぐくむ・つながる～のご紹介

♡身体をみつめる…観察
♡心をはぐくむ…思考整理
♡本質とつながる…”存る”でいること

たくさんのクライアント様と
関わらせていただいてつけたコンセプトです。

他業種の学びも含めて育んできたものを
暮らしに役立ち、あなたを魅了するカラダの魅力を引き出せるよう
進化を重ねようやくお披露目です。

東洋医学の視点とヨガ哲学の視点、解剖学や生理学から多角的に観ることで今ある事象がどのようになっているのかを分析したり望む方向から逆算する思考やフレームを利用して自分の心と身体のバイオリズムや
キーポイントとなるワード、習慣を見ていきます(^^)

小さい頃から物事がどうなっているのかの本質をみることが好きで人の魅力をみつけ、ご自身でも気がついていないあなたを魅了する源泉をみつづけることが得意です。

身体の感覚から変化を実感することで今までの反応が変わります！！

こんなお悩みがある方にオススメです！

／
・その時はいいけど、帰ったら戻ってしまう
・痛む場所は変わらず変化がわかりづらい、、
・心理学を学んでいるけど、体とのつながりを体感し、深く落とし込みたい
・いつもだるい、季節の変わり目に体調を崩しやすい
・リフレッシュだけのヨガ ではなく、暮らしや仕事場にも活用させたい
＼

その時だけのリフレッシュや、アシュタンガヨガ 、
ピラティス系の要素をお求めの方にはベストではないですが、

基礎となる理解が深まっていきますので
あなたの土台づくりとしてご活用ください。

こんな未来が待っています♪

／
・自分でyogaの後の心地よさを再現できて、心もカラダもかる〜くなる
・自分でクセがわかるので痛みにつながる動きか、そうでないかの区別がつき好循環を起こしていける
・心理学での学びが体感とつながることでより深く学びが身につく
・だるさや季節の変わり目の体調を自分でも整えられる
・リフレッシュにも、身体の改善にも活用できる
＼

お客様の声

♡このタイミングでコツを知ることができ、暮らしの中で役立てて行けるようになったのは、人生の大きなプレゼントだったように感じています！ご縁がありがたいです！自分に変化があったことで、家族、友人にも対応が劇的に変わっていい影響が広がってます♪

♡今まで受けたヨガとは別もので、治療と自分のクセを改善してパフォーマンスアップを目的として通わせていただいてます！自分ではわからない動きのクセを改善してもらえることと、自分がどの位置に置いたら動きがより良くなるのかが体感できるので、ありがたいです！

実際に理解が深まることで、真に動かせている感覚と、
動きがとれた後の心地よい脱力感は、
今まで感じたことのない感覚だとよく言っていただいてます。


心理学の先生やヨガインストラクターの方もご利用いただいております。

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yoga work講師　武衛　鮎（ぶえ　あゆ）
鍼灸師按摩マッサージ指圧師18年
今まで18,000人以上の方を施術、治療院経営6年目の武衛鮎がサポートさせていただきます。企業研修、店舗コンサルティング、同業からだけではない学びを活かし企業研修

＊静岡、東京、福岡にて出張yoga work、講義行っております。
　ご依頼は下記お問い合わせからお願い致します。

＊出張料金　三島・沼津・長泉・箱根  1000円
　　　　　　都内、福岡は応相談

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ayu.buessence[at]gmail.com（[at]→@）