あやパン(松元絢)

フリーランス(今)←外資IT←人材。マインドフルネス、NLPコーチング、ロミロミ、ファスティング、チアなどでの学びから、人がありたい自分でいるためには?と考えていることを書いています。焼き鳥とサウナが好き。 https://twitter.com/Ayapann88
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ヤンキーになったS君に「私は覚えてるからなー!」と伝えたい。

梅雨時期になると思い出す男の子がいる。 幼稚園から中学校まで、11年間、同じまなびやに通ったS君。 幼稚園の頃から、同じ年の子と比べて背が高くがっしりした体格。その…

「マインドフルネスとは何かを体験付きで6分で話して」と言われてパスカルさんになってしまった話。

先日「マインドフルネスについて話してほしい」とオンラインイベントに呼んでもらった。河原あずさんと西村創一郎さんが主催するモデレーター&ファシリテーター講座を受講…

毎朝のルーティンは"永遠の憧れ"へのオマージュ。

マインドフルネスを伝えていると「習慣化したいです!」と言われることが多い。 実際、私はここ3年程、毎朝マインドフルネス瞑想をなんとか続けられている。日によっては1…

"ポテサラ"トレンド入りでみた、あるものが「無い」ことへの危うさ。

今日、このポテサラ投稿がトレンド入りしていた。 トレンド入りするほどの反響って、どんなのだろう、と興味本位でコメントをみてみた。そこには「ポテサラ作るの大変だよ…

自己肯定感を上げるために口ずさんでいたノーテンキソングとブッダの第一声。

これまでnoteやTwitterで母のことを書いてきて、さも子供の可能性を無限に広げるできた親だ、という印象を持ってくださる方もいるようだ。だが、実際はそんなふうに完璧だ…

zoomは「つながる」ではなく「混ざり合う」他人と自分の境い目がなくなる世界。

zoomでつながり、感じていますか? 私は感じません(笑) ここ数ヶ月新型ウイルスの影響で、ほぼ毎日誰かとzoomをつないで話している。でも「◯◯さんとzoomでつながった!…