望みが分からない時は「否定の意識」が強い時

今日は、ユニバでnote書いたり・ノートタイムをしようと思っていましたが、朝起きたらめっちゃ筋肉痛だったので、家で静かに過ごしています（笑）

ワークアウト日記で、昨日・一昨日に紹介したトレーニングが、何故だかめちゃくちゃ効いている。

今日は、軽く有酸素だけにしときます。

望みが分からない時は「否定の意識」が強い時

▫️望みを書いていても楽しくない
▫️望みが分からない
▫️好きなことがわからない
▫️やりたいことが分からない

そんな時は
自分に対する否定の意識が強い時なので

その状態のままで
無理に望みを出すのではなく
まずは「否定の意識」を弱めてみよう！

今日も、音声でどうぞ♡