「食べても太らない体」の作り方。いつもの心がけ3つをご紹介します!
中村綾子です。
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マガジンの再開(新規)は、公認心理師の試験を終えたら(もちろん合格で(笑)!)、改めて考えたいと思います^^よろしくお願い致します^^
10月以降は、単発での投稿は少しずつ続けていきたいと思っています。
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さて!今回は体型・体重の話です。過去6年半ほど、ずっと同じ体型・体重です。体重の変動幅は2kg以内。
アラフォーの今、改めて「太らない身体の作り方」をご紹介します!
その1:体重測定と直視すること
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