最近、よく頂くご相談です。

「SNSが怖い」「LINEが嫌だ」
こういったときは、一旦使用を中止しても良いのではないでしょうか。

全てのツール(道具)は、本来自分の人生がより楽しく、自由になる為の物。例え世間で流行し、他の人に合っていても、自分を小さく狭くするなら、止めて吉。