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メディカルアロマコンサルタントのアヤです。 八王子でAya aroma laborat…

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メディカルアロマコンサルタントのアヤです。 八王子でAya aroma laboratory主宰、フランス式のエッセンシャルオイルを用いて、生活への取り入れ方をご案内しています。お薬に頼る前に自然の力(アロマ)という選択肢やセルフケア方法を教えています。 アロマ仲間募集中❣️

最近の記事

ホテルステイ

go toとマリオットプラチナ会員の特典を使うべく、 品川のマリオット一泊へ。 仕事で大阪から来ている親友となかなか日程と時間が合わない。 夜の新幹線で帰る彼女、 仕事が夕方までの私、 思いついたのがホテルで合流。 幸いテレワーク中なのでパソコン持って仕事が出来る場所ならホテルでも良いのです。 アーリーチェックインして仕事をこなす私。 こんな時の為に、テンキーを買っておいて正解。 家ではキーボード使ってるので 数字入力はやはり専用なものじゃなきゃスピードが落ちる。 15

    • エコラップ作り

      こんにちは。 Aya aroma laboratoryです。 埼玉のお友達宅で 養蜂家の先生に教わる、 ミツロウで作るエコラップ講座に参加してきました。 沢山ある可愛い生地から、好きなものを選んで、 ミツロウが入ったお鍋に入れて、 浸して取り出す、というシンプルな作業です。 これ、その日の朝に採ってきた蜜蜂の巣。 食べれる、とのことで 少しもいで味見。 蜜は甘くて美味し〜。 巣はガムみたいに口の中に残るけど、 なんとか飲み込めました笑 私が選んだ生地はこちら。 とっ

      • お菓子教室へ。

        こんにちは。 Aya aroma laboratoryです。 毎月お楽しみのグルテンフリーのお菓子教室へ 行って来ましたよ❣️ 今回はなんと! ブラウニー💓👏👏👏👏 しかも、 卵もチョコレートも不使用‼️ お豆腐と米粉のブラウニーです。 かき混ぜる工程が結構あるのですが、 最近マフィンやケークサレを作る時に 泡立て器で混ぜ混ぜしてたので、少し腕を上げたかも、ワタシ😊 そうして出来上がったブラウニーは、 お時間置いた方が味がしっとりするらしく、 食べたのは翌日。

        • 私のパワスポ

          Aya aroma laboratoryです。 そろそろ髪を切りたくて、 テレワーク中、近場で切ったりしたものの、 やっぱり20年近くお世話になっている表参道の美容師さんの方が私の好みを理解してくれてるので、 久々に都会へ行ってきました。 予約は夕方、 その前に行きたいところへ。 アロマ仲間が集まる板橋のパワスポと言われてるアロマサロンへ。 土曜日お店当番のお友達目当てに行ったら、 久々に沢山のお仲間に会えました😊 ピース✌️✌️してるのが私です笑 多くのdōTE

        ホテルステイ

          洗えるマスクケース

          こんにちは😃 Aya aroma laboratoryです。 マスクは、使い捨てや、ユニクロや、 お友達手作りなど現在は不自由なく手元にあります。 ちょっと外した時、無造作に バッグに入れたりする事もありますが、 エチケットとしてジプロックに入れたり。 可愛いのが欲しいなぁ、と思っていたら、 ある協会でマスクケースのキットを販売してました。 やん、可愛い❤️❤️ と一目惚れしキットを講師価格で購入できたので、 早速作ってみました。 最初はこちら。 定番の使い捨てサ

          洗えるマスクケース

          好きなもの

          誰でもそうでしょうが、 綺麗な色って見ていて癒されますよね✨ 特に天然石。 普段殆ど指輪はしないのですが、 インスタでたまたま見つけた Juvelia さん。 https://juvelia.net/ 天然石とか昔から好きで、 パワーストーンのブレスレットも勿論持ってますが、 Juveliaさんで5月の誕生石『ラベンダージェイド』を見て、綺麗な紫色に魅了されました。 5月の誕生石って、エメラルドが有名。 私、緑色がそんなに好きじゃないんです。 〈自然の山や新緑は好き

          好きなもの

          今日もお菓子作りへ

          Aya aroma laboratory です。 今日はお菓子というか、 野菜を入れたケークサレ。 カップケーキ編で教えて貰いました。 グルテンフリーだけではなく、 今回は卵まで不使用❣️ 卵不使用の分、フワフワにするには 他の材料で調整したり、泡立て方に気をつけたり、 学びも沢山。 豆乳も入れているので美容にもいいですよね。 ケークサレって長方形のケーキ型なイメージですが、 この間カップケーキを作った際に カップケーキ型を新調したので、 先生が気遣ってくれカップケ

          今日もお菓子作りへ

          ご褒美ステイ

          横浜に来ております。 みなとみらいあたりのホテルに滞在したいけど、 マリオット会員なので最近はシェラトンに。 こんな感じで部屋にこもって仕事したり。 海やランドマークタワーが見えるので 良い息抜きになります。 エッセンシャルオイルで癒されつつ。 ラウンジで夕食やアルコールを頂きましたが、 ダイエット中なので、YouTube の 『アラサー健康チャンネル』のマリナちゃんと一緒に踊る運動を💦 30分ドタバタ頑張りました。ヒーヒーでしたよ笑 汗かいたのでお風呂🛀 必ず手

          ご褒美ステイ

          最近ハマっているお菓子作り

          こんにちは。 自粛モードでやや太り気味。 Facebookのダイエットクラブに参加し、 低カロリーを意識して美味しく楽しくダイエットを目指してます。 家にいると15時のティータイムで やっぱりスイーツが欲しくなりますよね。 今までは近所でマフィンを買って、 コーヒーと頂くのが日課。 ふと、小麦はどうなの? 小麦は好きだけど、前に摂りすぎたら気分悪くなった事があり、 スイーツだけは小麦じゃないものを、と考えるようになりました。 『グルテンフリー』のスイーツ、 近所で

          最近ハマっているお菓子作り

          アロマとの出会い

          Aya aroma laboratoryです。 前回の続きです。 アロマを使って石鹸やランチをFacebookでアップしている友達へ早速連絡しました。 埼玉の友達夫婦の自宅へ車で行き、 エッセンシャルオイルをふんだんに使った石鹸作りを学びました。 奥様がとても器用で石鹸作りを教えてくれたり、 色鮮やかなランチを作ってくれました。 (当時の写真は無いので、少し前に作って頂いた写真を参考にアップします) 初めてdōTERRA社のエッセンシャルオイルに出会うのですが、 ペパ

          アロマとの出会い

          初めまして

          先日打ち合わせをしていたときに、 「noteって知ってます?」と教えて頂き登録したものの、まだ使い方がさっぱりです。 40代、なかなか覚えるのが困難になってきたのかな💦 まず何を書いていいかわからないので、 簡単な自己紹介を。 私は八王子(と言っても多摩市寄り)在住です。 IT企業で働きつつ、 仕事の忙しさで頭痛を起こす毎日。 帯状疱疹や円形脱毛症になり、 そして大人アトピーデビューしました。 円形脱毛症もショックでしたけど、 アトピーの方が衝撃的でした。 しかも顔に

          初めまして

          noteというアプリを昨日知り、 登録してみました。初ツイート。 #アロマ #エッセンシャルオイル #コスメコンシェルジュ 

          noteというアプリを昨日知り、 登録してみました。初ツイート。 #アロマ #エッセンシャルオイル #コスメコンシェルジュ