イルカのように
人生を真面目に考えてしまう時に、
人生は辛くて厳しいものだと考えてしまう時に、
人生は大変な努力に努力を重ねて築いていくものだと思ってしまう時に、
私はイルカの意識を思い出すようにしています。
人生は辛くも厳しくもなく、努力も必要なく、イルカのようにただ楽しみ遊びながら、自由に泳いでいけば良いのだと。
私はうっかりすると、何事もつい深刻に真面目に捉えてしまい、マイナス思考から抜け出せなくなってしまう事があるので、そんな時は自由に遊び泳ぐイルカを頭の中でイメージします。
すると、不思議なことに、マイナス感情のループからふっと抜け出せて、楽観的で気楽な気分が戻ってきます。
深刻に、真面目になり過ぎて人生が楽しめなくなりそうな時は、イルカを意識して生活してみるのも良い方法かもしれません🐬✨
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