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姿勢と不調の悩みを解消する会員制パーソナルジム｜カラダを多角的に分析し原因を発見｜原因…

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姿勢と不調の悩みを解消する会員制パーソナルジム｜カラダを多角的に分析し原因を発見｜原因をもとに運動、鍼灸、栄養でアプローチ｜まずはb{stoicオリジナルカラダ分析で原因を知りましょう👉https://b-stoic.com/flow/
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虚弱体質だった身体が”仕上がる”まで。株式会社CONTEE 東さんが体感した身体の劇的な変化

（この記事は2021年にアップされた記事の再掲載です） こんにちは、ビジネスパーソンを支えるコンディショニングサロン b{stoic（ビーストイック）です。 多くの経営者・実業家の方に通っていただいているb{stoic。前回のHonda Lab.主宰 本田直之（ほんだ なおゆき）さんに続いてインタビューを行ったのは、株式会社CONTEEで代表を務める東大貴（ひがし ひろたか）さんです。 元来身体が弱く、月の半分以上を”風邪をひいた状態”で過ごしていたという東さん。b{s

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    • 「走るってこういうことだったんだ」藤本さんが2ヶ月で体感したトレーニングの効果

      （この記事は2021年にアップされた記事の再掲載です） こんにちは、ビジネスパーソンを支えるコンディショニングサロンb{stoic（ビーストイック）です。 多くの経営者・実業家の方に通っていただいているb{stoic。今回インタビューをしたのは、一般社団法人での代表理事、株式会社の執行役員など、複数のフィールドで活躍されている藤本 あゆみ（ふじもと あゆみ）さんです。 身体の不調や関節の痛みを感じやすく、大人になってからは走った経験がほとんどなかったという藤本さん。b{

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      • 腰に負担がかかりにくい身体へ。ジムに通う習慣のある北さんが、b{stoicを併用する理由

        （この記事は2022年にアップされた記事の再掲載です） こんにちは、ビジネスパーソンを支えるコンディショニングサロンb{stoic（ビーストイック）です。多くの経営者・実業家の方に通っていただいているb{stoic。今回インタビューをしたのは、弁護士である北 周士（きた かねひと）さんです。 学生時代は運動が苦手だった北さんでしたが、30歳を過ぎたころに体力の低下を感じ始め、ジムに通うようになったといいます。それから運動習慣が身につき、筋トレにのめり込む一方で、ジムで身体

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        • 「b{stoicは課題解決型ジム」トレーニング3ヵ月目で実感した身体の変化とは

          こんにちは、ビジネスパーソンを支えるコンディショニングサロンb{stoic（ビーストイック）です。多くの経営者・実業家の方に通っていただいているb{stoic。今回インタビューをしたのは、IPOコンサルタントである石田 遼介（いしだ りょうすけ）さんです。 「日中は調子が良いけど、夕方や夜になると元気が出なくなる」という悩みを抱えており、b{stoicに通われるようになった石田さん。疲れやすい身体を改善し、仕事のパフォーマンスアップを主な目的として、約6ヵ月間b{stoic

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        • b{stoicお客様インタビュー
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        記事

          多様性がキーワード「立ってるだけ、座ってるだけで疲れる」を改善する方法（おすすめのエクササイズ付き）

          「同じ姿勢で仕事をしているのがつらい…。」「座ってるのも立ってるのも疲れる…。」そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 常に疲労感と戦いながら仕事をしている日々から脱却するための新しい方法をご紹介します。 この記事では、筋肉の働きと、その働きを最大限に活かすためのエクササイズについて解説します。 ただ座っているだけ、立っているだけがつらいという問題だけでなく、もっと「集中力を高めたい」ということまで叶えるための記事です。 ▼この記事の内容 おすすめの運動は記事の最後にあり

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          【きつい運動なしでも身体は変えられる】ポイントは「どこにどんな」刺激を入れるのか

          「身体の悩みや不安はあるけど、 　　体力的にトレーニングなんて続けられるかな…」 そんな不安を抱えながら来店されるお客様、意外と多いんです。 この記事では身体に悩みがあって、解決したいけど… 「体力的にトレーニングなんてできるか不安」 「キツイ筋トレには抵抗がある」 「運動初心者で運動経験が少ない」 このような不安のある方々でも、b{stoicでは安心して継続できて、「身体を変えられる理由」を解説します。 「ここなら私でもできそう！」 と一歩踏み出して、体験へお越

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          『その姿勢やらせじゃない？（笑）と疑われた』3ヶ月で劇的に健康になったお客様の話

          〜この記事は2分で読めます〜 3ヶ月後、現在の状態は？〜首肩コリや疲労感が強く「朝は死にそうになりながら起きている」と当時はおっしゃっていましたが、現在はいかがですか？〜 首肩コリはほとんど感じなくなりました。朝起きるときもこれまでのような「つらさ」はなくなり普通に起きられるようになりました。 妻には姿勢が変わりすぎて「ヤラセじゃない？」と言われています（笑） 〜お子様と遊ぶのも15分が限界…とおっしゃっていましたが〜 今では30分〜60分は公園で遊べるようになってい

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          実際に効果を実感するお客さま多数！　　　　　　　『肩コリを即ラクにするストレッチ7選』

          こんにちは。 コンディショニングサロンb{stoic（ビーストイック）です。 この記事では「肩コリが辛くて、ホントはやりたいことがあるけど後回しになってしまう…」そんなあなたへ向けて「即効性バツグンの肩コリ解消ストレッチ」をご紹介します！ 肩コリのせいでこんな状態になっていませんか…？ こんな状態はもったいないです。少しでも肩コリを解消して「やりたいことに向かえる状態」を目指して、一緒に取り組んでみましょう！ ーーー 前提としてお伝えしたいことb{stoicでは、身

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          「1ヶ月で猫背改善」5ステップで誰でもできる猫背改善

          こんにちはコンディショニングサロンb{stoic（ビーストイック）です。 今回の記事では、先日までb{stoic公式Twitterで行っていた『1ヶ月で脱・猫背』背筋を伸ばすプロジェクトを記事にまとめてみます。 全15種類のエクササイズを紹介します。こんなにたくさん紹介することは今後もうないでしょう…。 メニューをしっかりこなすと猫背も必ず良くなります。スキやブックマークなどでいつでもみられるように保存してください。 👇この記事がおすすめな人 記事の内容は姿勢や身体

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          【9割のお客様が運動習慣づくりに成功】Notion×認知行動療法 b{stoicが行う運動習慣づくり支援

          こんにちは。コンディショニングサロンb{stoic（ビーストイック）です。 この記事では「b{stoicが実際に行っている、運動習慣づくり支援」について紹介します。 👆b{stoicのお客様も最初はみなさんこのような感じ。 最初から「わたし運動習慣あります！」って人は少ないです。 とはいえ「運動習慣がある」ことは長期的な健康のためにはマスト。 b{stoicへ来たからには必ず身につけてほしいなと考えています。 そのため、b{stoicでは運動習慣づくりへの取り組みにも

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          運動の効果を実感できない…、そんな人の「共通点」とは

          b{stoicにご来店いただくお客様からよく効くお声があります。 ますはその声を紹介させてください。 それは… 「整体に行ったり、自分で調べて取り組んだけど、効果を実感できない。」 「色々調べたけど、結局何をすればいいのかわかりません。」 もしかして、あなたもこのような状態ではないですか？ もしそうだとしたら、必ずこの先を読み進めてください。 とある「共通点」とは結論、共通点とは「自分のカラダをチェックしていないこと」です。 みなさまたくさんの情報を検索し、自分の

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          【初回体験レッスンの中身】身体の現在地を可視化し「なりたい姿」を目指す。

          こんにちは、ビジネスパーソンを支えるコンディショニングサロン b{stoic（ビーストイック）です。 このnoteでは、b{stoicの体験レッスンであなたと一緒に取り組んでいくことについて解説します。 体験レッスンでトレーナーとマンツーマン、ちょっと緊張しますよね。 そんな不安を少しでも解消できればと思います。 b{stoicの「体験レッスン」で取り組むこと「体験レッスン」と聞いたときに思い浮かべるのは、本物のレッスンを簡易的に体験できるものなのではないでしょうか。

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          ねこ背改善のカギ　「前庭」って？

          日々お客様の身体のお悩みをうかがっているわたしたち。コロナ禍で特に耳にすることが多くなったのが、「ねこ背」に関するお悩みです。 b{stoicでは、不調の原因を探るため、一人ひとりにコンディションドックと名付けた「身体評価」を行っています。 多くの方への身体評価を通して分かったのは、 今回の記事では、ねこ背と前庭の問題を説明したうえで、自宅で簡単にねこ背を解消できるエクササイズ２つ紹介します。 そもそも前庭ってどんな役割を持ってるの？前庭とは、耳の奥にある感覚器（セン

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          【ゴルファー必見】b{stoicがあなたのパフォーマンスを引き出す「ゴルフ特化プログラム」をリリースしました

          こんにちは、ビジネスパーソンを支えるコンディショニングサロン b{stoic（ビーストイック）です。 「定期的に練習しているけどスコアが伸びない」「書籍やYouTubeなどの手本を参考にしているけど、思った通りの動きができない」とお悩みのゴルフ愛好家の方は多いのではないでしょうか。自主練習を重ねたことでスコアが伸びるケースもあれば、誤ったフォームが定着してしまい、ケガをしやすい身体になってしまう場合もあるかもしれません。 そんなゴルフのパフォーマンスを改善したいあなたにピ

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          【ヘッドスパ×鍼】なぜ寝落ちしてしまう？リラクゼーションメニューの秘密を施術する鍼灸師が解説

          こんにちは、ビジネスパーソンを支える健康コンシェルジュ b{stoic（ビーストイック）です。 「きちんと寝たつもりだけど全然疲れが取れない」「肩や首はそこまでこっているわけではないけど、なんだかスッキリしない日が多い」。そんな不調が起きているのは、もしかしたら頭のコリが原因かもしれません。 頭がこっていて緊張状態が続くことで、 ・睡眠の質の低下 ・目の疲れ ・頭痛 などの症状が起きてしまうことがあります。 そのようなお悩みを抱えている方にオススメなのが、b{sto

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          コンディションドックの全貌を公開。

          コンディションドックとは、身体の状態を数値化し、不調の原因を特定するからだの定期検査です。不調の原因を明確にすることで自分に最も適した解決策が見つかり、最短距離で目的を達成することが可能です。 コンディションドックは通常¥15,000するサービスですが、初めて受ける方には¥6,000でご提供しています。 1人でも多くの方に『自分を知る』きっかけを作ってほしいからこその金額設定です。 今すぐ申込みたい方は👇からお申し込みください。 より詳細が知りたい方はそのままこちらの

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