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オンライン酔いしていませんか？ 自分や他者のパフォーマンス発揮を後押しするために知っておきたい人間のメカニズム＊HSPやエンパスの方にも＊
「オンラインで大人数が参加する会議やイベントに出て何だかとっても疲れた」と感じたことはないでしょうか？
それは気のせいではありません。
そんなときは「オンライン酔い」が起こっている可能性があります。
1. オンライン酔いとは？オンライン酔いとは、乗り物酔いのように、オンラインという環境によって酔っている（気分が悪くなったりめまいがする）という状態です。
オンライン酔いをしているときは次のよ
晴れた日におうちでできる10のこと
今日はとってもいいお天気！
と思ったら、なんと、気温が18度もありました。
私の住むオランダのハーグは先週、最低気温は2度で霜が降りる日もあったくらいなので、一気に初夏がやってきたような陽気にビックリしています。
こんなにお天気がいい日はお散歩をしたり、公園やビーチに出かけたくなります。
オランダは欧州の他国のように厳しい外出制限は出されていないものの、それでも不要不急の外出はしないようにと
これからの世界のはなし
こんにちは。ホリスティックコーチの佐藤草（さとうそう）です。
オランダから「持っている力を発揮するためのヒント」をお届けしています。
今日は、これからどんな世界になっていくのかについて、一つの考え方とそれについて説明されている書籍をご紹介したいと思います。
＊あくまで「一つの考え方」です。それについてどう感じるか、どう受け止めるかは人それぞれだと思います。「考え方を知ること」が「考えること」に
毎日の選択の質を上げる プロコーチが教えるセルフコーチングの5つのモデルと100の質問 vol.5 俯瞰型セルフコーチング
こんにちは。ホリスティックコーチの佐藤草（さとうそう）です。
先日からセルフコーチングの5つのモデルについてご紹介しています。
＜セルフコーチングの5つのモデル＞
A. 目標フォーカス型セルフコーチング
B. 欲求フォーカス型セルフコーチング
C. 感覚フォーカス型セルフコーチング
D. プロセスフォーカス型セルフコーチング
E. 俯瞰型セルフコーチング
昨日は4つ目のモデルであるプロセスフォ
急速なオンライン化の中で、本当のコミュニケーションを取り戻すときがきた
こんにちは。ホリスティックコーチの佐藤草（さとうそう）です。
オランダから、一人一人が持っている力を発揮するためのヒントをお届けしています。
今日はリアルな場で交わすコミュニケーションとオンラインでのコミュニケーションの違いや、「これからの時代」のコミュニケーションに必要なことについて考えてみたいと思います。
＜こんな方に＞
・オンラインではコミュニケーションが取りづらいと感じている方
・リア
毎日の選択の質を上げる プロコーチが教えるセルフコーチングの5つのモデルと100の質問 vol.4 プロセスフォーカス型セルフコーチング
こんにちは。ホリスティックコーチの佐藤草（さとうそう）です。
先日からセルフコーチングの5つのモデルについてご紹介しています。
＜セルフコーチングの5つのモデル＞
A. 目標フォーカス型セルフコーチング
B. 欲求フォーカス型セルフコーチング
C. 感覚フォーカス型セルフコーチング
D. プロセスフォーカス型セルフコーチング
E. 俯瞰型セルフコーチング
各モデルに20ずつ、合計100個の質問
毎日の選択の質を上げる プロコーチが教えるセルフコーチングの5つのモデルと100の質問 vol.3 感覚フォーカス型セルフコーチング
こんにちは。ホリスティックコーチの佐藤草（さとうそう）です。
一昨日からセルフコーチングの5つのモデルについてご紹介しています。
＜セルフコーチングの5つのモデル＞
A. 目標フォーカス型セルフコーチング
B. 欲求フォーカス型セルフコーチング
C. 感覚フォーカス型セルフコーチング
D. プロセスフォーカス型セルフコーチング
E. 俯瞰型セルフコーチング
各モデルに20ずつ、合計100個の質
毎日の選択の質を上げる プロコーチが教えるセルフコーチング5つのモデルと100の質問 vol.2 欲求フォーカス型セルフコーチング
こんにちは。ホリスティックコーチの佐藤草（さとうそう）です。
昨日からセルフコーチングの5つのモデルについてご紹介しています。
＜セルフコーチングの5つのモデル＞
A. 目標フォーカス型セルフコーチング
B. 欲求フォーカス型セルフコーチング
C. 感覚フォーカス型セルフコーチング
D. プロセスフォーカス型セルフコーチング
E. 俯瞰型セルフコーチング
昨日はセルフコーチングで手に入るものと
毎日の選択の質を上げる プロコーチが教えるセルフコーチングの5つのモデルと100の質問 vol.1 欲求フォーカス型セルフコーチング
こんにちは。ホリスティックコーチの佐藤草（さとうそう）です。
今日から5日間、セルフコーチングの5つのモデルについてご紹介します。
各モデルに20ずつ、合計100個の質問もご紹介します。
5日目まで読んでくださった方には各モデルと100の質問をまとめたPDFプレゼントのご案内もいたします。
1-1. こんな方に今日は、記事の概要とセルフコーチングについて、そして1つ目のモデルである目標フォーカ
「何度言っても変わらない」はなぜ起こる？ 行動と意識のメカニズム
こんにちは。コーチの佐藤草（さとうそう）です。
オランダから持っている力を発揮するためのヒントをお届けしています。
今日は行動と意識のメカニズムについてご紹介します。
1. 心が変われば行動が変わる？こんな言葉を聞いたことがあるでしょうか。
これは、アメリカの心理学者であるウィリアム・ジェームズの言葉だと言われています。（諸説あり）
私はこれまで、コーチとして様々な方とご一緒するとともに、