あつこの公開ダイエット#2
● 9月20日より体重　−1Kg。
●体脂肪変わらず
●おやつはミニチョコパイ1個、
●ウォーキング30分、ストレッチ、マッサージ、スクワット。
●減ったと言うより、水分が出ていった感じ。
●今日から出社。半日のみ。腰にベルトをつけて行ってきます。