【アラフォー女の30kgダイエット】痩せて肥満人生を塗り替えた25年の減量記録
25年以上の内容を3分の動画にまとめたため、省略された部分も多いですが、何とかまとめました。本当は体型は体重だけではなく、体脂肪率や筋肉などさまざまな要因を考慮する必要があるのですが、また別の機会にワークショップ動画などを作成したいと思います。
ちなみに最後に痩せた時期と汚部屋脱出 https://youtu.be/T41FrERrNGg の 時期が重なります。
ダイエット/ダイエットビフォーアフター/ビフォーアフター/激やせ/リバウンド/産後太り/出産太り/産後/うつ/うつ病/鬱/鬱病/ナルコレプシー/死別/未亡人/人生/トレーニング/筋トレ/フィジカル/モチベーションUP/
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？