【減量】ついついお菓子、辞めます

朝・昼・夜ごはんを食べても、お腹がすいてしまう瞬間がある。
だいたい、10時半、16時だ。

今までは、その２つのタイミングについついお菓子やパンなどを食べたのだが、今日からその悪習慣はやめようと思う。

イケイケの第1条件は、体脂肪率だからだ。

サラダチキンとは、長いお付き合いをしていく必要がありそうだ。

体脂肪率、絶対、一桁に乗せてやる。