贅沢ひとりヨガタイム🧘🏻‍♀️📍山口県の美濃ヶ浜がとにかく落ち着く🌊

海も山も夕日もとにかく美しい二島✨

@ryoko.0615 さんが連れて行ってくださった
美濃ヶ浜ではこんなに素敵な写真も
撮っていただきました𓆡𓇼⠜

海の広大な景色の中で行うアーサナは
いつもよりも手や脚がのびやかに、
呼吸も自然と深まるから不思議です😌


おうちヨガやスタジオも好きだけれど、
波音を聴いて、砂の感触を手足で感じ、
どこまでも遠く続く広い視界を味わい…
アーサナとともに五感も緩んでいく。
ビーチヨガの魅力だなぁと感じました🌊☀️


意図的に呼吸にフォーカスしたり、
余分な力を抜こうと頑張らなくていいのです。
自然とそれができちゃうんですね🫧

こういう時間が日常にあったら、
どんな変化が自分に現れるのか。
きっと新しい自分になれるはず𓅯

自然の中に身を置く時間を大切にしたいな〜🧘🏻‍♀️

そして、ビーチヨガクラスを企画したい❗️
と思いました♡

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