冬というより、秋がつらい問題
どんどん短くなる日照時間と体調の変化北欧と言えば、日の沈まない白夜（びゃくや）の夏。日が早々に沈んで暗い時間の長い極夜（きょくや）の冬。
秋はどんどん日が短くなる季節で、1番暗い時間が長い冬至（2020年は12月21日）の日照時間は、ここベルゲン（北緯60度）で5時間44分。日の出9:44、日の入15:29だそうで。
参考： Weather Spark
北欧では暗い時間が増える冬がつらい、冬に鬱が増える、といった話をノルウェーに来る前から聞いていたし、フィンランドでも同じ
