見出し画像

12月26日~1月1日 体調不良

森 悠太|Team Pelicans

12月27日(火)Zwift - Emily's Short Mix 17.8km 30:52 38TSS

コンディションは低めの中、負荷の上がったメニューに取り組みました。

調子が悪かったのか、この負荷ではきつすぎたのか、2本目の315w 2分で限界となり、その後は流して終了。

12月28日(水)~29日(木)

28日早朝から、妻が嘔吐、自分はひどい下痢となり、完全に子どもからうつりました。「ノーガードで嘔吐の処理とかしたけど、大丈夫だったかな?」と思った矢先でした。

妻はその後軽症だったものの、自分は39度台の高熱が出て、ひどく寝込んでしまいました。

12月30日(金)リカバリーライド 28.2km 1:01:28 59TSS

熱も下がって体調が回復してきました。2日間寝てばかりだったので、身体の血流が滞っている感じがして、かえって気持ちが悪く、軽く流しました。

ものすごく内臓の冷えを感じたので、帰ってから腹巻をして、お腹を温めました。

1月1日(日)初日の出ライド 22.9km 51:31 39TSS

今年もよろしくお願いします。初日の出を見ようと思って早朝ライドをしました。

残念ながら、低い位置に雲があり、初日の出は見えませんでしたが、健康で良い一年になると良いなと思います。

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!