歳を取るということは

突然年齢の話で恐縮ですが
私、今年で32歳なんですね。

自分で言うのもおこがましいかもしれませんが、実年齢以上に見られたことはほとんどありません。

たまにすっぴんでコンビニに行くと年齢確認されます。うふっ。

夜勤の仕事をしていますが、年齢とともにキツくなったな～と感じることもありません。

それくらい、今までは歳を重ねていくことを実感せずに暮らしてきました。

いわゆる、老化ってやつはまだまだ自分には無縁だと思っていたんです。

なんですが
そんなことはなかったぞ
という話をしていきます。

先日、風邪をひきました。
まぁ、いつもの風邪かと思ってなんの内服もせずに過ごしていたんです。

ある晩、さぁ寝るかってことで、パジャマに着替えてベッドに入りました。

朝5時

震えながら起床。

え…なぜ……

それもそのはず
布団を蹴飛ばし
なにもかけずに寝てたんです、わたし

夏かよ

もともと寝相の悪いことで有名なわたしですが、さすがに冬の朝になにもかけず寝られるほどではありません。レディだもの。

しかし

凍え死ぬほどの寒気
明らかに上昇している体温
震える手足
なのに、パジャマの下は汗だく

なんで寒いのに汗だくなの…
どういうことなの……

ワケもわからず着替え
葛根湯を飲んでまたベッドへ。

そのあと、体温が38℃超えます。
そう、無事に風邪がぶり返したんです。

結果、ただの風邪を治すのに
2週間以上もかかってしまいました。

また、こんなこともありました。

冬の肌着といえば、ヒートテックが定番ですよね。
UNIQLOのヒット商品です。

私も例外なく愛用していたんですが
ある時から

暖まりすぎる
↓
汗だく
↓
その汗がなかなかひかない
↓
身体が冷える
↓
お腹を壊す

というヒートテックならぬ、クールテックのターンを繰り返すようになりました。

これはもっといい肌着を買わないとダメってこと…？

先日、この話を私と対極の性質をもつ弟に話しました。

弟は

・細い
・白い
・華奢
・繊細

という性質を持っています。

生まれたとき、色が白すぎるせいで奇病を疑われ、保育器からなかなか出してもらえなかった逸話を持つ男。

そのため、着るものをはじめ肌に触れるものに関してとても敏感。

美容とか以前に、肌が乾燥してチクチクするからと、スキンケア、ボディケアを欠かさないんです。

弟：あ、そうだよ、ヒートテックはそうなる

あさみ：そうなの？

弟：汗がうまく蒸散しないから、身体が冷えるんだよ。ポリエステル混合素材だとそうなる

あさみ：そうなの…？

弟：汗の発散を考えたら綿が1番。もっといいのはシルク

あさみ：シルクって叶姉妹が着ているやつ…

弟：ま、俺らには縁がないので、やっぱり現実的には綿だな。

ガーゼだってそうだろ？
綿が1番水分を吸うじゃん。

あさみのほうが(姉だと思われていないため生まれた時から呼び捨て)ガーゼのメリット知ってるはずだろ

あさみ：……！！！！

そうだわ、確かにそうだわ。

例えば、傷や褥瘡に貼る絆創膏のようなもの(正確にはドレッシング材と言います)

メーカーが頑張ってくれて、ありとあらゆる素材、大きさ、仕様のものが販売されていますが

1番頼りになるのはガーゼ。
ガーゼとテープがあればなんでも手当できる。

言い換えると、なんでも吸収してくれて発散してくれるんです。

思えば

手術の時に血液を吸わせるのもガーゼ
口の中を湿らす時もガーゼ
赤ちゃんを沐浴させるときもガーゼ

やはり、ガーゼが、そして綿が1番身体に負担がないのでは……！

そう思うと、布団を蹴飛ばし風邪をぶり返してしまったエピソードも合点がいきます。

あの時に着ていたパジャマも
実はポリエステル性のものでした。

UNIQLOやGUでこの時期たくさん売っている、フリース素材に近いアレです。

私も20代の頃は全然あれでよかったんですが、さすがに毎日お腹壊すわけにはいかないので

持っている肌着を綿100%に近いものに買い換えることにしました。

着てみた感想は

あ～～
なるほどね～～！！
汗をかいても寒くない！！！！

でした。
身体も冷えないし
お腹も壊さない

そして、ちゃんと暖かい！

やはり、綿、あなたは素晴らしい…！！
今度からこっちを買うと心に決めました。

今回のことで、歳をとるということ、それは、セルフケアにコストがかかっていくということを痛感しました。

コストと一口に言っても、お金、時間、手間などいろいろ。

ご自愛をサボると、元に戻すのがまた大変。
今までの倍かかる。

自分で自分をちゃんと労らないと
どんどん衰えていくような感覚ね。

歳を取るってこういうことね、がほんのちょっぴりわかったので、次は歳をとるって悪くないよに気づきたい。

そんなアラサーの冬が始まります。