調子いいです。

と　とりあえず　筋トレだけは続けよう
ま　待っている　それも大事な怪我予防
と　と言いながら　動きたいのは山々や
じ　自分では　健康体のつもりやねん
ゅ　ゆっくりと　生きていこう焦らずに
ー　うとうととしたら　その瞬間を逃さずに
す　すぐに寝る　お布団入ってはいおやすみ

おはようございます。今朝も早起きの私です。昨日は調子が良く、数歩歩けたと言いましたが、結局は睡眠だと思うんですよ。この状況下で、歩くということにチャレンジするのは、ハイリスクなので、できませんが、やっぱり違います。夜中に数回起きた時と、一度も起きなかった時の、体と心の状態が。となると、睡眠時間の確保が大事になりますが、私は21時から21時半ごろにかけて、多分ピークが来ます。なので、その瞬間を逃さなければ、大丈夫じゃないのかな？と思うんです。一昨日から昨日はそうでした。昨日から、今日にかけてはどうでしょうか。昨日は、過呼吸もでず、ミシンに熱中出来ました。今日は、ミシンなしの日です。iPad、テレビ、などで過ごしたいと思います。過呼吸なしで過ごせればいいのですが。