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ヴィーガン（動物解放活動家）で管理栄養士。自己探求、料理、ひとり旅、愛犬キナコと遊ぶの…

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ヴィーガン（動物解放活動家）で管理栄養士。自己探求、料理、ひとり旅、愛犬キナコと遊ぶのが好き。

何を食べたらいいかは歯が教えてくれる

栄養士っぽいことをひとつ。 歯の形や数でその動物がどんな食事をしてきたかが分かる話です。 歯の形が違うのは役割の違いを表し、数の違いはどれだけの量（回数）を食べるかを表す。 そして、人間の歯は大きく分けて前歯・犬歯・奥歯に分けられる。 前歯は「噛み切る役目」 犬歯は「刺す役目」 奥歯は「すりつぶす役目」 前歯は「果物・野菜」を食べる歯 犬歯は「肉・魚」を食べる歯 奥歯は「穀物・野菜」を食べる歯 前歯は本数で見ると、全体の歯の「30％」を占める 犬歯は本数で見ると、全

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    • 生きるならMr.ポポと孫悟空どっち？

      今日は妄想がすごいので、そのまま出しちゃいます。 僕は孫悟空、つまり「戦闘民族タイプ」だなと。 ちなみにMr.ポポは「愛情タイプ」。（あ、これ僕が勝手に思って分けてるだけです。） 戦闘民族タイプは、戦い、敵、チャレンジ、成長、死。変わらない環境にいるとじわじわと「このままでいいのかストレス」が溜まっていく。 一方、愛情タイプは人々のお腹を満たし、休息させ、成長させる場を提供する。戦いは苦手だが、エネルギーを与える。 人はどっちのタイプにしても、それを全力ですることが幸

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      • 僕の幸せはそれじゃない

        今日、近所の公園で３歳〜小学生低学年くらいの子ども達が遊んでいて、その子のお母さん、お父さんたちが見守りながら立ち話をしていた。 それを僕は見ていた。幸せそうだ。幸せだろうな。 ふと、そのお父さんと僕が入れ替わったら僕は幸せだろうか？ そんなことを思った。 温度は変わりそうだけど、幸せ度は変わりそうにない。 例えると、温泉に入りたいのに、毛布を渡された気分。近いけど全然違うなと思う。 僕にとって温かい幸せは必要ない。と温かい幸せに囲まれながら言っている。クソだと思う。 チ

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        • 悩んだら悩まないことをする（その後）

          今日のお昼に宣言した２つの悩み解消実験の報告です。 結果は「悩み解決には、正面突破or逃げるで楽になる」という結論になりました。 では、検証。 ①頭と体を同期させる 　正直、この「同期させる」を最初にやろうとしてもどうしようもできません。まずは②の行動をすることで①の状態になってきます。 ②考えないでもできることをやる 　やはり、体を動かすとなにか変化が起こります。具体的にやったことは、自転車をこぐ。ダッシュする。腕立て伏せする。腹筋する。寒い夜道を歩く。料理を2時間す

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        何を食べたらいいかは歯が教えてくれる

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          悩んだら悩まないことをしてみる

          ここ１週間くらい、「自分のやりたいことが分からない」と悩んでます。 まあ、数十年の人生で何十回も悩んだお題で、このモヤモヤが出る自分自身が正直うるさい。正確にはすぐにモヤモヤする頭がうざい。 そして、今日、この悩みを解決すべく、２つ試してみようと思います。 ①頭と体を同期させる（直感で動く） 　「分からない」と、考えているのは「頭」なので、頭でっかちになっている。頭は動きたい。だけど、体は行動していない（できていない）のでこの頭と体のギャップが悩むという現象になるんじゃ

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          悩んだら悩まないことをしてみる

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          あなたの車の平均速度はどのくらいだと思いますか？ 「Think clearly」より

          今、スイス人「ロルフ・ドベリ」という方が書いた「Think clearly」という本を読んでいます。 目次を見て「これはおもしろそうだ！」と購入した本です。現在１/５程度読みました。 「必要なテクノロジー以外は持たない」という章のなかに、「あなたの車の平均速度はどのくらいだと思いますか？」という問いがあります。 僕は「だいたい60キロくらいで走るから、半分の30キロくらいかな」と考えました。解説はこんな単純なものではなかったのです。 この問いの正確な平均速度の出し方は、

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          ミルクボーイの漫才でヴィーガンネタをやるとこうなる

          M-1で優勝した「ミルクボーイ」おめでとうございます。 笑わせてもらいました。面白かった。 ネタのテーマをディスっていくのが面白くて、ヴィーガンをテーマにするとどうなるか作ってみました。 おもしろさは目指していませんが、作ってみるといろんな見方ができて楽しかったです。 では以下がネタです。よろしくどうぞ！ うちのおかんが食生活変えたっていうのよ。けど同じような食生活している人たちのことを何ていうか忘れたらしいねん。 いろいろ聞いてんねんけど何か分からんのよ。 ほな一緒に

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          やってみると自分の好きなことが分かる話

          旅行しながら暮らすためにyoutube（動画撮影）を始めて１週間程度経ちました。そのなかで些細ながら気づきがあるのでその話を書きとめました。 結論＝やってみてから判断するとほんとうに好きかどうかが分かる もくじ ① どうしたら自分の好きが分かるのか ② 「2日で飽きちゃう」だから分類できる ③ どうやったら行動できるか ① どうしたら自分の好きが分かるのか 　これは、「やってみて、観察する」です。これ、昨日気付きました。というより、腑に落ちました。頭では、知識では「や

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          【超初心者】youtubeで３回動画投稿してみた感想

          　結論＝想像した以上に気づくことがたくさんあり、やって良かった。 ①youtubeを始めようと思った動機 　・旅行が好きで、海外を移動しながら生活できないか探した 　・調べてみて、ブログ、アフィリエイト、youtubeがある 　・動画好き、明確な趣味もあることからyoutubeが良さそうだ ②やる前に想像したこと 　・テーマは趣味の料理と愛犬の動画があるからなんとかなる 　・動画をどうやったらきれいに撮れるか想像できないな 　・動画編集はどうするのかな 　・ほとんど見ても

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          【超初心者】youtubeで３回動画投稿してみた感想

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          思い込みの世界

          台所の電気が切れてかれこれ2年。 切れたときは使っていて、パチッと暗くなったので「切れた」と思った。 まあ、たいして不便じゃないのでそのまま2年放置。 で、今日、料理の写真を撮りたくなり、暗い台所はイヤだなと、明かりをつけようと、ライトのカバーを開け、電球を取り外してみてふと気づく。 もしかしてつくんじゃないの？と。 再度取り付けると、ピカッ… えー、接触不良だったのか…。 電気は切れた。もうつかない。と思い込んだ。2年間刷り込んだ。 思い込みに自分で気付くの

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          まず、書いてみた

          もともと文書を書くのは好きなKEIです。 書ききった自分の文書を何回も読み返して「いいねぇ」とニヤニヤすることが多々あります。（そう思い返すと文書書くのは好きなんだろうと思う。） 内容は、主に、ベジタリアン（ヴィーガン）料理、愛犬「キナコ」、自分や人の心の動き模様を書こうと思います。 ひとまず今日はこんなところで。 ではまた明日。

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