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”そんなに頑張らないこと“を、私は生きる上で目標にしています。 なぜなら、「頑張りたいな…
日々を「幸せ」って思って生きられるのは、どこかで愛に気づけて、愛を感じられているから。 …
心を忙しくしないこと。 自分のことをじっくりと分析したり、自分の好きなものに触れたり、ゆ…
自分が何を求めていて、どんなことをしたいのかが分かる方法がある。 それは頭の中や心の中を…
何かする時は、できるだけハードルを低くするといい。 最初からハードルを高くして高みを目指…
日常に些細な楽しみを作ることは、生きる工夫のひとつだ。 ちょっとした楽しみを作ると、日常…
心を軽くして、たくさんの余白を作って生きること。 どんなことをするよりも、まず、自分の心を無理させないことを優先しよう。 すこしでも無理をしていると、知らないうちに言葉がとげとげしくなっていたり、自分のことでいっぱいいっぱいになってしまったり、目の前にある幸せを見逃してしまう。 心に余裕がなくなる程度に忙しくして自分の幸せを犠牲にしてしまうくらいなら、ささやかで背伸びしない生き方や生活を選んだ方がずっといい。 しかし自分のことをよく知っているつもりでも、知らないうちに
自分の気分や体調を良くしてくれるものに触れて過ごすと、心の調子も体の調子も良くなる。 食…
今ある大事なものに、感謝すればするほど、自分の人生を肯定できるようになる。 感謝の気持ち…
自分に無いものを羨ましく思ったり、環境が違いすぎてお互いに理解ができなかったりすることが…
こんなことをしてみたい、あそこにも行ってみたい。 自分の興味が尽きない時ほど、すこしずつ…
どんなことにも、必ず解決策がある。 このことを覚えておくといい。 苦しいことや辛いこと、…
寒いと体が動かないように、なんの味気もない毎日を生きていたら心は動かなくなるし、だんだん…
心の速度というものがあると思う。 心の速度とは、分かりやすく言えば精神的な速度のこと。 自分が落ち着いて日々の暮らしを営むには、自分に合った精神的なスピードがある。 自分が一番安心して過ごせる環境、ひとつひとつのことに向き合える心の余裕、人との距離感。こういったものが自分の精神的なスピード、つまり心の速度を決める。 私たちは色んなことをひっきりなしにこなすことを求められる世界に生きているけれど、自分の心の速度の範囲内でできることをすればいいと思う。 無理矢理、自分の
