偏食を改善する方法

Ｑ：偏食で困っています。無理にでも食べさせる方がいいでしょうか？

自閉症と診断された4歳の男の子の母です。

偏食で困っています。ご飯は食べるのですが，野菜を全く食べません。

無理矢理にでも食べさせた方がいいのでしょうか？

Ａ：3回食べなかったら，食事を中止します。

偏食を治すのには，二つの方法が考えられます。

一つは，子供に分からない程度におかずに野菜を少し混ぜ，野菜の量を少しずつ子供に悟られないよう，ごく微量から増やしていきます。

入れる野菜は，嫌いな程度の低いものが分かれば，その野菜から始めると良いでしょう。

果物も嫌いですか？もしバナナなら食べるというのであれば，最初はバナナを混ぜてみるのも一つの方法です。

第2の方法は，ご飯と野菜を交互に口に入れ，野菜を拒否したら，即座にご飯とおかずの乗っているお盆を持って横を向き，しばらく黙っています。

10秒ぐらい経ったら，また向き直って野菜を口に運びます。

3回拒否が続いたら食事を中止します。

叱らないで，「野菜食べないのなら，ご飯おしまいね」とだけ普通の調子で言って中止します。

朝，昼，晩これを続け，おやつなども一切あげないでください。

空腹になれば必ず野菜を食べる行動が出てくるはずですが，自閉症のお子さんですとかなり長期戦になるかもしれません。

根比べになりますが，これを続けると，子供は空腹に耐えかねて，一口くらいは食べるときが来ます。

その時，最大限に褒め，その後ご飯を三口くらい与えてから野菜を，というようにしながら，段々野菜を食べるようにするという方法です。

まず第1の方法から始め，第2の方法を使う時は，虐待にならないような慎重な配慮が必要です。