つらつらと１０分で

書いてみます。書けるかな。

聞いたところによると、SNSに書く日記だと、瞑想効果は得られないんだとか。手書きの、家族でも誰もみちゃやーよ、っていう日記で自分と、一日の終わりに向かい合うのが良いそうです。

この間、人に、字を書いたりしているところを見られることが恐怖だという恐怖症のことを知りました。手が震えてしまうんだって。手は震えないけど、気になってしまって、こうしようと思ってたように出来ない気持ちは、わかると思いました。これは妙に怖い、っていうことはありますね。

すごく、つまらないことでよくある行為でも、ずっと誰かが見ているとしたら、出来ない気持ちになったりすると思います。日常によくある行為ですね、たとえば、知らなかったり、曖昧になってしまった言葉の意味を調べたり。旅行の予約をしたりっていうのも、やりにくいな。

ひとによっていろいろ、つらいことは違う。改めて思いました。

あ、１０分たった。笑。