今を生き、未来を造る

・言葉の森で迷わぬように
1.判断力を守ろう
2.伝染らない伝染さない、騙されない騙さない
3.今を生き、未来を造る

「今」に集中しよう

未来の事は誰にもわからない
それはいつだって同じ

大きく社会が変わる時
誰だって未来が分らないと不安になる
でも今までだって
未来が視えていた訳じゃない

ただ漠然と
昨日のような明日が続くのだと
誰もが誤解していただけ

災害はいつだってやってくる

多くの人は
備えていなかっただけ

だから今からでも備えよう

ネガティブに備えて
ポジティブに生きよう

重要なのは想像力
災害を描いた作品はいくらでもある
自分がそこに巻き込まれた想定で生き残る道を考えよう

毎日のふとした瞬間に
「今、大地震が来たら」と想像し
やるべき事を考えよう

何よりも大切なのはいつだって
「健康な自分」を準備する事
運動して、食べて、寝る事は何より大切

「今」できる事を考えよう
自分の身体の声に耳を傾けよう
周りの人の体調を気にかけよう

健康な毎日の為に
換気、掃除、バランスの良い食事、身体を清潔に保つ事は
最重要

そしてより良い明日を造りたいなら
勉強しよう
必要な情報を取り込もう
興味ある事だけでもいい
自分をアップデートしよう

自分を育てる事が出来るのは自分だけ
世界を変えたければ
自分を成長させよう

未来が知りたければ人類の歴史を勉強しよう

愚者は己の経験に学び
賢者は他者の歴史に学ぶ

世界の歴史を深く勉強し
当時の人々の思想を学習すると
自ずと今を理解し、未来も見えてくる

でも未来をみる事はさして重要じゃない
いつだって一番大切にしなければいけないのは「今」だ
なぜなら過去はもうやってこない
そして未来を造るのは「今の自分」

日々の積み重ねこそが
未来を造る

今に集中しよう
今できる事を考えよう
身体の声を聞こう
健康な自分をつくろう

未来のために
「今」を生きて

自分を準備しよう

#自分で考え行動しよう

おすすめエッセイ：被災ママに学ぶちいさな防災のアイディア40
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-第二次世界大戦下の広島・呉で主人公だけが不安病に罹らず毎日を大切に生きる話
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-歴史の総復習に。話が面白いので頭に残り歴史の流れを把握しやすい。

今日本で、世界中で
一番感染拡大しているのは『不安病』です

不安から来るストレスで
悪い者探しをしたくなる
何かに誰かに当たりたくなる
魔女狩りをすれば
この不安が治まるのではないかと

なぜ不安なのか
先が見えないから
将来が暗い気がするから

未来は明るいですよ#自分で考え行動しよう https://t.co/EMsM3cfztR

— マスクイラナイ (@masukuiranai) April 28, 2020