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ヨガのある暮らし

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軽い気持ちでヨガを始めたら、気づけばどっぷりハマっていました。
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2020年5月の記事一覧

そうだ、月を探しに行こう

そうだ、月を探しに行こう

こんな痛みを感じるのは初めてだ。

いつもは腹部に来る生理痛も、今回ばかりは腰にきた。

これまでにも腰のだるさを感じたことはあった。
座りたい気持ちになる、どよーんとした感じ。

だが、今回ばかりはちがうのだ。

はじめて感じるこの痛みは、ちょうど背骨が終わるあたりの、体内に向かって中心部にある気がする。

背中を押しても痛みは取れない。
昨日は腰痛用のヨガをしたのに。
いつもならこのヨガで

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自然の流れに身を委ねて

自然の流れに身を委ねて

時の流れというものは一定で、

テレビのリモコンを使うように早送りや巻き戻しが効かない。

我々が一時停止したつもりでも、地球というのは我々を乗せて常に廻っている。

川が流れるように、時は流れている。

それがありのままの姿なのだ。

それなのに、我々人間というのは自然の流れに逆らうようにして生きているような気がする。

どこか忙しなく、どこか季節外れのことをする。

体の求めているものを見極め

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あらゆる雑音を遮断したいとき(振り返り日記)

あらゆる雑音を遮断したいとき(振り返り日記)

先日、突然、身体が機能しなくなった。

腰の痛みからくる、不安と葛藤。

痛みの原因がわからないがゆえに対処法がわからない。
考えられる腰痛に効くヨガポーズや体勢をとってみるも、効かない。

気持ちを落ち着かせるために、動画をみようも見てられない。
立ったり、しゃがんだり、顔を洗ったり。
大好きな台所に立ってみたり、布団に寝転んでみたり。

でもどれもダメだった。

結局落ち着いた先は、布団。

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ある日突然食べることが怖くなった

ある日突然食べることが怖くなった

食べるも怖い、食べないも怖い

食べるって大変。

めっちゃ体力使うやん。

そう感じ始めてから数日後、私は食べることが怖くなった。

元々、食べるのは大好きな方だ。
食事ができることはとても幸せなことだと思うし、
誰かと食事をしたり、食材にこだわって料理をすることも好きだ。

だけど、本当は食べることが怖いと思う自分がいる。
食べたら太るやん。

って

でも、食べないことも怖いと思う自分がいる

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食材と向き合うこととバナナパンケーキ

食材と向き合うこととバナナパンケーキ

土曜日はわたしの毎週恒例行事、朝市。

今朝もいつも通り、5時前に目が覚めた。
いつもと違うことといえば、すっきり目覚めたということ。

このまま布団にいる理由もないからささっと身体を起こして支度する。

雲行きは怪しいけど、まだ雨が降る気配はないし、天気予報でも雨は夜からになっている。

5時過ぎに家を出て、いつもの朝市まで行ってきた。

今日も歩いた。

片道約2キロほど。
お買い物をする

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Definition of my Yoga|私にとってYogaとは

Definition of my Yoga|私にとってYogaとは

Definition of my YogaI found myself a definition of Yoga.
It is “to root myself down to the earth”.

Practicing yoga has taught me what it is to “flow”.
To focus on breathing, to realise the presence

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