入浴は大事。

みなさんはどのくらいの頻度で入浴されていますか？

「えっ？毎日じゃないの？」と思う方が多いでしょうか。

一般社団法人中央調査社の「入浴に関する世論調査」では毎日入浴する人が74.1％だそうです。

次に多いのが、週3～4回の入浴13.3％ということで、2日に1回の割合で入浴されている方は意外とたくさんいらっしゃるんですね。

では、どうしてお風呂に入らなくてはならないのでしょうか？

①体を清潔にするため
清潔であることはとても大切です。汗や老廃物を流さなければ、水虫や疥癬などの皮膚疾患にかかりやすくなってしまいます。
体がベタベタする不快感や体臭も抑えられるので、清潔でいるだけで気分よく過ごすことができます。

②血行を促し、代謝を促進する
③筋肉の疲れや緊張を緩和する
これらはいずれも、関節が固くなることや筋肉が萎縮することを防ぎ、動きやすい体を維持します。

体のために、入浴やシャワー浴は大切なんですね。

さて、東京都では銭湯入浴クーポンをもらえるキャンペーンをやっています。

東京1010クーポン | 東京都公衆浴場業生活衛生同業組合

スポーツイベント等会場で銭湯無料入浴券配布｜東京都

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入浴はいいこといっぱいです。ぜひ毎日汗を流してくださいね。