時間の有効活用

Guten Morgen!

今朝は珍しくスマホのアラームの音で起きた。
アラームを設定する時は、早く起きないといけない！と体が覚えているからか、結構な確率でアラームが鳴るより早く目が覚めるのだけど、そうでない時もあるんだなぁ。

さて。
久しぶりの、特にこれといったテーマを決めずに書き始める朝だ。
ただ、最近読んでいる本が、もっと時間を大切にしようというような本ばかりなので、それについて考えてみることにする。
現代人は、時間がないとか忙しいとか言いすぎだけど、果たして本当にそうなのか、について分析している本を最近何冊か読んでいる。
そしてその答えはたいてい、早起きすれば、だれにも邪魔されない時間がそこにあるよ、だった。
たしかにそうだ。
他にも、みんな本当は退勤後にもっと時間があるはずなのに、ダラダラして時間を無駄にしているよね、という意見も見かけたけれどこれは私には当てはまらない気がする。
私の仕事は基本、退勤時間が遅いので、できることなら夕食も食べずに寝たほうが、早起きのためにはよいくらいだ。
夕食を取る＝夕食を作る＋食べる＋片付ける＋消化する、のすべての時間を作らないといけないわけで、特に最後の消化するための時間を考えると、なかなか時間がかかる。
それでも、夕食は取ることにしている。
三食食べたほうが健康のためにはいいと思っているので。
でも、どうなのかな？
これはもしかしたら、再考が必要なのかもしれない。
そういえばドイツで働いていた時、退勤時間が遅いから夕食を食べないことにしていた時期があった。
夕食を食べないからといって、特に問題があったりはしなかったし、むしろ今より健康だった気がする。
今より少しだけ若かったから？
とりあえず今日は退勤時間が遅いわけではないので、夕食もしっかり食べるけれど、来週また退勤時間が遅い日にこれについてはもう一度考えたい。

私がもっと有効活用したいのは、夜ではなく朝だ。
お盆休み前に、目指せ5時起き！という目標を掲げたけれど、結局5時半起きになり、休み中はあえて早起きをしなかった。
その流れで休み後は5時台に起きるということができていないけれど、昨日と一昨日は退勤時間が遅いシフトだったので、そこまで早かったわけではないけれど、朝時間を充実させることはできたと思う。
今日もその流れで、出勤時間は遅くないけれど、6時に起きれたということで、朝からnoteを書いている。
noteを書く以上の特別なことはできなそうだけど、それでも、朝食だけで終わる朝にならなくてよかった。

時間を有効活用するために、早起き習慣はまた始めたい。
とりあえず明日は仕事が早番のため、強制的に早起きだ！