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心理学とメンタルヘルス

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心理学とメンタルヘルスの記事について書いています!みなさんの日常に心理学を直結できるように頑張ります。
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2021年8月の記事一覧

やめよう/やろうと思っただけでもオッケーです【ステージ変容理論】

朝活、ダイエット、貯金、禁煙、禁酒、糖質制限など、実行できないって何なんでしょうか?三日…

孤独はあかん、居場所や役割を持つことがメンタルヘルスの予防にはだいじ

居場所がなかったり、じぶんが迷惑をかけているという感覚が強すぎると、うつになるし、消えた…

森や自然はメンタルヘルスをととのえるか?【研究紹介】

自然や緑、植物にふれる時間が長いほうが、メンタルヘルスもよさそうですよという研究をご紹介…