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心理学とメンタルヘルス

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心理学とメンタルヘルスの記事について書いています!みなさんの日常に心理学を直結できるように頑張ります。
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2021年7月の記事一覧

依存から脱出するときはちょっとしたことから始めましょう

「自粛中になんにもやることないからお酒ばっかり飲んでるんだよな」「ちょっと酒量増えちゃっ…

ナチュラルに自然に、思考から感覚に注目をうつす

この記事を読むと、ナチュラルにマインドフルネスがされているフィンランドについてちょこっと…

後ろ向きに考えているときに考えを切り替えるコツについての記事。

この記事を読むと、考え方のレパートリーを、具体的にどうやって増やしたらいいのかがわかりま…

サウナでマインドフルネスをするとこころがととのう?

メンタルにはサウナがいいって聞いて、いってみたいんだけど、行く勇気がないなあという人のア…

フェルミ研究所でおすすめのメンタルヘルス動画3選

noteでは文章でメンタルヘルス情報をお届けしておりますが、動画や漫画で読んだ方がわかりやす…