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心理学とメンタルヘルス

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心理学とメンタルヘルスの記事について書いています!みなさんの日常に心理学を直結できるように頑張ります。
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2020年10月の記事一覧

ネガティブな気持ちになることにネガティブになってませんか?

ネガティブになることでネガティブになりがちな方におすすめであります。 こんにちは、あおき…

サウナのメンタルヘルスへの効果

こんにちは、あおきです。さいきん家にいることが多くて、うまいことストレス発散するのがだい…

落ち込んだときはひとまず夏か冬のせいにしておきましょう。

この記事は、落ち込んだとき、私が悪い…と思いがちな人におすすめです! こんには、あおきで…

お風呂によく入る人の方が心身の健康度が高いかも?という話。

この記事は、お風呂入ったほうがいいですよという話です! こんちは、あおきです。毎日、お風…

ジャグジーでマインドフルネス的なことするの好き。

お風呂によく行く人はジャグジーで1分間静かなる時間を過ごすといいです! こんちは、あおき…

あんまりつらいときはLINEのチャットでも相談できますよう。

こんちは、あおきです。しばらく更新を怠っていてすいません…。というのもLINEでのご相談につ…