聴く、見る、話すで癒やされて
自分をリラックスさせる方法を探してる、フリーライターのaoikaraです。
食べ過ぎるとか不健康なストレス解消ではなく、健康的な方法を模索している。がんばって探すほどの元気はないので、ゆるく「ないかなぁ」と思っているくらいで。書いていて思ったけど、記事として書いてみるのもいいかもなぁ。
なのでストレス解消法とっして意識してやっていることというより、「あ、これ心地いいぞ」と感じていつの間にかリラックスしていたことについて書く。私にとってよかったのは、聴く、見る、話すだった。
