「新型コロナは"インフルエンザ"より弱い」私の"8時間ダイエット" -11月29日-

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　ネットもTVも連日、「新型コロナ感染が大変だ～」と大騒ぎ。

それは本当なのか?

　例年のインフルエンザの死者数は、冬季で月に「1,500人」前後。
それに対して新型コロナの死者数は、通年で月に「300人」前後。
　インフルエンザの場合、ワクチン接種してもこの死者数ですからね。

　つまり欧米とは違い、日本人には「新型コロナ」は"インフルエンザ"より弱いということです。
　
　これでなぜ「新型コロナ感染が大変だ～」と大騒ぎになるのかというと、新型コロナウイルスが
　「指定感染症」の「2類感染症以上の取り扱い」となっている
ことが原因と言われています。

　これは、1類のエボラ出血熱(致死率は85%)より厳しい処置になっていて、無症状者も隔離措置(入院)や外出自粛要請になり、病院の医療体制のパンクにつながりやすくなっています。

　日本は、欧米の数十分の一レベルの感染者や死者数なのに、医療体制がひっ迫する理由がコレですね。

　そこで、このムダな過剰処置を軽減して、新型コロナをインフルエンザと同じ5類に指定変更してほしいという要望が関係業界から殺到しています。

　年明けからは、医療関係者や高齢者優先で新型コロナのワクチン接種も始まりますから、指定変更にはチャンスでしょうね。

　さて、菅総理はどう判断するのでしょうね。

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　私は健康ダイエットとして、毎日、"8時間ダイエット(オートファジーダイエット)"を行っています。

　"8時間ダイエット(オートファジーダイエット)"は、ノーベル賞の理論に基づく健康法です。
　ガンやボケ、動脈硬化(突然死)解消に効果があり健康長寿ダイエットともいわれる「食事時間制限ダイエット」。
　人気の「1日1食」や「朝食抜きの1日2食」なども、食事時間制限ダイエットになります。

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　さて私(69歳)の「11月29日(2020年)」の「食事時間制限法」の実績は

　□体重：　標準体重プラス0.3kg
　　　　(標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22)
　□体脂肪率：　19.0%  (適正値：18～22未満　男性)
　　　BMI：　23.5 (適正値：18.5～25未満)
　　　　(BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2乗)　
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 令和2年11月29日(日曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇り一時雨。気温12℃。

★起床して、水分補給。筋トレ、ストレッチを7分ほど実施。美肌対策とマッサージは休止。

■朝と夕暮れとの2回のウォーキングで、合計1万5千歩。
　朝のウォーキングは、ヤギのエサやりで大山の麓までテクテク。
　午後のウォーキングは、淀江海岸でサーフィンを見学。
　座りっぱなしなので、足の血栓対策のウォーキングは欠かせません。

★午後から「野菜ファースト」とチンした「卵と豆腐」で最初の食事開始。
　野菜は、玉ねぎ、サツマイモ、ジャガイモ、ニンジンで合計650g(推奨は350g)です。芋類が豊富で、満腹感がありますね。

　夕方3時からのの宇田川河口でのエサやり。エサの量は少し(以前の1/3)だけ(汗)
今日はウミネコは150羽(汗)。ハト18羽。川鵜が2羽、水中にいました。
水鳥たちは必死で私の周りに集まりますが、金欠でエサを減らしていて(汗)
ネットショップの売り上げが上がらないことには無理という(汗)

　帰宅してネットをしていると、体が震えているのに気が付き、室温を見ると11℃で吐く息が白くなってました(汗)
　あわてて、長袖シャツの下着を1枚追加。さらに、毛布を膝から足にかけてネットのお仕事です。寒冷刺激のためです。
　これでこの冬は、暖房0でも万全?

★午後6時過ぎから「夕食」とオヤツ。

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