室温10℃で「ブルブル」　ついにコタツ点火!

　室温13℃の昨日までは、ふつうに長袖シャツで室内、外出とも過ごしていました。

　ところが今日の昼間は「室温10℃で外気温は8℃で北風7m」。なんと手の指がかじかんでいて(汗)
　とうとう辛抱しきれず、室内で薄いブレザーをはおり、コタツに初点火～

　今、チンしたスペシャル甘酒を飲みながら「スライスしたアポカド(アボカドダイエット)」をダシ醤油で食しているところです(ホッ)

　今年の、薄着で肩廻りの上半身スースー作戦による発熱ベージュ脂肪つくりはここで、来春までいったん停止です。
　薄着による発熱ベージュ脂肪の増加は、「基礎代謝の大幅アップ」につながり、冬季の保温効果があるだけでなく、"楽なダイエット"にも極めて有利です。
　しかし、別の基礎代謝のアップ作戦としての「上半身の筋トレによる筋肉量のアップ」は1,年中可能なので継続です。

　それにしても、室温13℃の昨日までは、ふつうに外でも1時間の立ち話を平気でしてたのに?
　室温10℃付近の世界は、別次元なのかもですね。
なお、去年の室温6℃の室内では、吐く息が白くて(汗)