"ブロッコリースプラウト"でハゲ(薄毛)脱出!!


 "ブロッコリースプラウト"に多く含まれている「スルフォラファン」の育毛効果が注目されています。

 "ブロッコリースプラウト(ブロッコリーの新芽)"の健康効果の素は「スルフォラファン」。

スルフォラファン」の効果としては
①化学物質の解毒
抗酸化力
がんを予防
腸内フローラを改善(整腸快便)
ベージュ脂肪を増加(褐色脂肪の同類)
 「ベージュ脂肪」は、"白色脂肪"が変化したもので"褐色脂肪と似た"性質を持ちます。
 褐色脂肪(ベージュ脂肪も)は蓄えた脂肪を分解して熱(エネルギー)に変える事でダイエット効果は抜群

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毛細血管の血行を良くする(頭皮も)
 頭皮の血行が良くなり栄養が充分補充されて脱毛が抑えられ発毛には好環境
脱毛ホルモンDHT(デヒドロテストステロン)の減少促進効果

 この頭皮の血行が良くなることと、脱毛ホルモンDHT(デヒドロテストステロン)の減少促進効果の相乗作用で、有力な育毛(発毛)効果が期待されますね。
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 "ブロッコリースプラウト"100gにおよそ250mgのスルフォラファンが含まれます。
 スルフォラファンの効果は3日程度続くので、2~3日に1回半パック(25g)以上食べれば必要充分な「スルフォラファン」摂取が可能。 

 問題は、加熱すると酵素が分解されて、スルフォラファンが生成できにくくなるということ。
 つまりサラダなどで生で食べる事が大切ですね。



67歳(高齢者)でも「3カ月で髪が生えた」 発毛ダイエット!!


■「楽に生涯・健康ダイエット


ガン必殺の"高免疫力"獲得 & ガン制圧の"三つの矢"


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やった~
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IQ180の元開発技術者(健康、ダイエット、長寿を研究中)   メタボの死病3つ(糖尿病や脳梗塞など)と、ハゲから脱出。     「一期一会」水鳥達や生き物との触れ合い。 淀江町宇田川河口/鳥取県 http://yase.chu.jp/diet.html

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健康長寿ダイエットで"100歳でピンピンコロリ"。 そのためには体づくりでの足腰の筋肉増強と、高免疫力(整腸・快便)を獲得する食べ物選びと下半身の保温対策の両面が必須。 そのために、有酸素運動(メインはウォーキング)にスロー筋トレを組み合わせての足腰の筋肉増強。ウォーキングなども、短時間の複合ウォーキングまで昇華。 高免疫力(整腸・快便)を獲得する食べ物選びでは、効果が絶大な食材(甘酒、お酢、ビターココア、ニンジン他いろいろ)を実際にテストして食べ方なども吟味。また、下半身の保温対策は特に大切で、こちらも実際にテストして吟味。 また、健康ダイエットは、朝食などの1食抜きのプチ断食や、寝る前3時間以内の食事ナシ などは基本中の基本ですね。

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