"スポーツ万能"な美魔女優 列伝　Ｐ－２

　私なんて、細マッチョ目前とはいえ、短足系で(汗)
そんな私ですが、「"スポーツ万能"な美魔女優たち」がワンサカいるということでプチ興奮(汗)

　そんな美魔女優たちの　"スポーツ万能"な美魔女優 列伝　P-1　は
①「綾瀬はるか」
②「ダレノガレ明美」
③「土屋太鳳(たお)」
　でした。

　今回のＰ－２は
①中村アンさん(33歳)
②イモトアヤコさん（33歳）
③山本舞香さん(22歳)
　のご紹介です。

①中村アンさん(33歳)の「炭酸水ダイエット」と「クロスフイット」
　中村アン(33)さんは、私の大好きな女優さんの一人ですが、モデルが本業だったんですね。

　中学時代は体重が60kgで、今現在は45Kg(身長161cm)。
それにしても、中学時代も「美少女」過ぎ(汗)
　とはいえ、中学時代はチアリーディングで鍛えぬいた筋肉質の体ですから、ピチピチ感満載ですね。
　当時の体脂肪率は16%台。それがいまは体脂肪率が9.9%というアスリートレベル(汗)

　中村アン(33)さんは、「炭酸水ダイエット」でも有名です。
1日に2Lの炭酸水を飲むだけというチョーお手軽なダイエットでプチ人気化しています。

　中村アン(33)さんは、運動しすぎると筋肉がついて太るタイプなので、現在は「クロスフィット」が中心。
　「クロスフィット」は、欧米で盛んな筋トレダイエットで、全身の筋肉をまんべんなく短時間で効率よく鍛えれます。

　実は、私の「朝一の15分・10種の準備運動」も、偶然ですが、限りなく「クロスフィット」に近いものです。

②イモトアヤコさん（33歳）　「世界の果てまでイッテQ!」
　お笑いタレントのイモトアヤコさん（33）が11月24日、「世界の果てまでイッテQ!」（日本テレビ系）の生放送で結婚を電撃発表した。
　お相手は番組で苦楽を共にしたディレクターの石崎史郎氏(41)。

　イモトアヤコさん（33）といえば、「世界の果てまでイッテQ!」（日本テレビ系）で、これまで世界１１６か国・地域以上を旅してきた珍獣ハンターとして、太眉＆セーラー服姿で人気。

　鳥取県生まれで、中学時代は陸上部で短距離走をこなし、100メートル走では県大会6位の成績を残している。高校ではハンドボール部に所属。
　2009年の24時間テレビでチャリティマラソンのランナーを務めている。走った距離は歴代の女性ランナーではもっとも長い126.585キロ。抜群の持久力ですね。

　コモドドラゴンに追いかけられ
　北極では何日も白くまを探し
　アマゾンでピラニアやワニを捕まえ
　南極大陸最高峰の登頂
　タンザニア・キリマンジャロ（標高５８９５メートル）を登頂
　標高８１６３メートルのヒマラヤ・マナスルの登頂

③山本舞香さん(22歳)　空手
　山本舞香さん(22歳)も空手の実力者として知られる。その実力は、小学校6年生の時に県大会で優勝を果たすほどで、2012年時点（若干15歳）で黒帯を持っていたという。

　マツコ・デラックスさんは山本舞香さんについてこんなコメントを
「ほぼ、その辺を歩いてるヤンキーと構造は変わらない。中身は、ほぼその辺を歩いてるヤンキー。 もちろん側（外見）は綺麗だけどね。」

　ドラマや映画だけでなく、バラエティ番組にも多数出演し、飛躍的に知名度を高めている山本舞香さん。

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　①健康な食生活の構築
　　　➡　■美味しくて楽な「健康ダイエット食事法」
　②健康な運動習慣
　　　➡　■IQ180の「楽勝！運動ダイエット」
　③総合的な健康習慣
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　④まだ、ハゲや薄毛でウロウロしてるの?
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