AGE(終末糖化産物)食材でハゲる～

　AGE(終末糖化産物)の蓄積量で老けが決まる。抗酸化物質をいくら摂取しても効果のない別の老化機構と判明。

　抗酸化物質ポリフェノールやリコピンでの老化防止が、まったく効かない強力老化物質 "AGE"(終末糖化産物) の存在が判明(汗)
　もちろん、頭皮などの末端は、真っ先に老化してボロボロに((汗)

　AGEが蓄積すると、代謝が低下し、肌の老化、動脈硬化、糖尿病、骨粗しょう症、アルツハイマー、ガンなどになるリスクが高まってしまいます。さらに、腸内環境を腐敗させ便秘にも。

　こんがり焼けたキツネ色の部分はAGEの宝庫。直接、火で焼いたり、高速加熱するととAGEは十倍以上に。

　特に、パン食は、ごはんの3倍の老化リスクとも。こんがり焼けたキツネ色は老化促進の最短路だった。欧米人と日本人の高齢者の肌の差ですね。

　◆強力老化物質AGE の4大悪食材◆
①ベーコンは最強のAGE値で、から揚げなどの10倍。
②ワッフルやパンケーキは、バターなどを高温調理。
③から揚げやトンカツ、牛ステーキは鶏肉の水炊きの10倍のAGE。
④フライドポテト、ポテトチップスは、AGEと高コレストロールの塊。

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➡　高齢者(67)も「3カ月で髪が生えた」　発毛ダイエット!!

　10年ほど前からM字ハゲが進行し、ここ数年は中央部の激しい脱毛で「バーコードハゲでツルッパゲ寸前」(汗)

　高価な養毛剤(一生必要)や成長ホルモン注射(ガン誘発)などに頼らず自力で、お金をかけずに
「67歳(高齢者)でも髪が生えるのか?　そしてダイエットも!!」にチャレンジしました。
　年が年ですから、まさか髪が生えるとは正直思っていませんでした(汗)

　本格的に発毛テストがスタートしたのは一昨年2018年の10/15。そして3か月後には
「M字ハゲと中央部の激しい脱毛」にオサラバして
　　　髪が生えました!!

　前回の発毛作戦は「無事、成功」し、結局5カ月間で終了しました。
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　ところが、去年の夏過ぎから再び抜け毛が目立ってきました(汗)。
　そのため、転ばぬ先の杖で、この2月初旬から「発毛作戦」を再開して１カ月経過。コツがわかっているので、余裕です。

　すでに発毛が再開し今後が楽しみですが、さらに加速させるために
「10日前」から「"2種類"の食材(液状)の"塗布"による発毛効果」をテストすることにしました。
　私は、"2種類"の食材を、頭皮などに直接塗布して、1分程度のマッサージをしています。
　この食材は美肌効果もあるので、顔にも塗布してマッサージしています。

　私自身の腕の皮膚での事前のパッチテストでは、肌の副作用はナシでした。

　発毛作戦再開に、"2種類"の食材の"塗布"が加わりましたが、変化としては
①髪の量が増加
②黒い髪の増加
　が見られます。

■"発毛作戦" 再開 １カ月!　「ほぼ満足」■

　前回の経験からは、効率的に実施すれば2カ月程度で大きな変化が見られる予定でしたが、なんと1カ月で効果があり、かなり満足しています。
　それでも、予定どおり、あと1カ月は続けてレポートします。
　唯一の不安点は「金欠ストレス」による脱毛ですね(汗)

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　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」

腸内フローラ(整腸・快便)の改善が一番大切

　ということがわかり、腸内フローラ(整腸・快便)の改善に的を絞り、詳細な対策を立案。
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①健康な食生活の構築
　　　➡　■美味しくて楽な「健康ダイエット食事法」

②健康な運動習慣
　　　➡　■IQ180の「楽勝！運動ダイエット」

③総合的な健康習慣
　　　➡　■"美肌の健康ダイエット" 「肥満や糖尿病」から緊急脱出!

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　おかげで、1年後には腸内フローラ(整腸・快便)は大きく改善し、体温アップと血液サラサラ効果で免疫力も大幅アップ。
　いまでは、風邪やインフル(新型コロナも)に感染することはなくなり、発熱そのものがなくなりました。