怒りっぽい自分を治す方法はあるかな?
カッとして言うべきじゃないことまで言ってしまって、「あー、だから人が離れてっちゃうんだよなー」って思うこと、私もある…。
怒る原因とはなんなのか?
どうしたらカッとしてすぐ怒らない人に近づけるのか?
解決法が知りたくて、
『マンガでやさしくわかる アンガーマネジメント』という本を読んで勉強したから、内容をまとめてみるね。本を読んで疑問に思ったこととか、補足したいことも書いておくね。少しでも参考になりますように!
※ちなみにこの本は、マンガよりも説明文の方が多い(マンガは