【読書】今日も22時に寝たので僕の人生は無敵です

昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術～

こちらの本を読んだので読書グラレコと感想のoutputです。

グラレコ

内容としてはTIPS以外にもあったのですが、今回は割愛しています。

感想

「22時に寝る」というので「ストイックすぎる、自分には向いてない」とシャッターが降りる感覚があったのですが、TIPS自体は自分にも取り入れる価値の高いものでした。

一方で全く知らなかったTIPSというのが無い辺り、言うは易し行うは難しということなんだろうな...

この本の著者である井上さんが主催している、朝渋KNOCKというオンラインサロンに参加中なのですが、正直あまり上手く行ってないです。

特に就寝時間の固定ができてないなと思うので、これもSNSで宣言していこうかな...