マガジンのカバー画像

トレーニング・ダイエット関連

11

本

トレーニング・ダイエット関連の記事をまとめています。

運営しているクリエイター: アムゾウ

短時間で脂肪燃焼効果最強の「HIIT」とは？ダイエットするなら有酸素運動だけでは...

今回は有酸素運動よりも脂肪燃焼効果が高いとされる高強度インターバルトレーニング「HIIT（Hi…

4年前

11