【セルフ ラブ】

きのうの昼間は師匠YOGAで

セルフラブ。


クタクタになる前に

日々 充電❣️

自分が

クタクタに疲れていると


目の前の大切な人に

愛を わけられない。

ある意味
スマホと似てるわね

どんなに
充実して優秀な機能を
持っていても

充電されて無ければ
役立てない。

クタクタになった時は、

どうどうと

自分をいたわり

愛の充電しちゃおう💖

夜は 久しぶりに


自分のために

愛情たっぷり込めて

かさね煮 つくった❣️


The かさね煮ざんまい 💖

かさね煮の味噌汁
かさね煮+ひじき
かさね煮+切り干し大根

なかまと

たのしいzoom

ミーティングの後、

よる遅い じかんの

晩ごはん

になってしまったので


お腹に

やさしくて

ちょうど よかったにゃー✨