AMRiTA/アムリタ
隣町に越して来て、一年経過。 同じ路線だし、駅で言うとたった一駅動いただけなのだけれど、 これが美味しいお店の多い町でしてね。 コロナで打撃を受け撤退するお店の多い中、 逆にあそこにここにと 出店が後を絶たないと言う不思議な町なんです。 日頃食いしん坊アンテナをびんびんに張っているせいか、 情報がたくさん入って来てついつい お、この度ここ行ってみよう！となっている。 立ってるアンテナは、言っても「繊細アンテナ」なので それはそれは吟味して行く。 どこも個人経営の、ど
とある打ち合わせで国府台(こうのだい)へ。 ここは別名を奥市川とも言う。 同じ市川でも我が家があるまったいらな海っぺりの南部とは違い、ここは古くからあるが故にあまり変わらない地域で 土地の高低差が多く、古くからのお屋敷も多く、なんといっても自然が多く残っている地域。 毎回シンボルとなる公園を目指して行くのだけれど、迷路のように入り組んだ街並みから急に森！みたいなところがまるでジブリの世界に飛び込んだようだ。 不必要に手を入れず、鬱蒼と遠慮なく生い茂る木々や広大な池を、ぐ
こんにちは！ 身体心理セラピスト村山カズコです。 今日は身体心理セラピーモニターを受けて下さっているMさんのおはなしです。 主な身体症状は慢性的な首、肩こり 喉の詰まり感 など 月に一度くらいの頻度で、継続的にセッションを受けて下さっています。 今日は、先日のセッション前のおしゃべりの様子がとても印象的だったのでご本人の承諾を得て、シェアさせていただきますね。 ベテラン医療従事者であるMさんは、仕事ではいつも率先して動いていて、動かない人にイライラしていたけれど、
ここ数日床下の断捨離をしている。 3部屋ある床下が全面収納スペースとあって普段は見えないけれど、どこもぎっしりものが入っている。 私が入れば胸までの深さがあり、ファミリーであれば布団や季節のものや場所を取りがちなスポーツ用品とかキャンプ道具とか雛人形七段飾りとかガンガン入れるのかな。 我が家の場合70%が生地で、布フェチの私がこの十数年買い求めて来たお宝的代物。 どれをとっても思い出深く、素性や経緯を覚えている。 良い機会なので、向き合ってみるもムムム、どれも捨てられ
今の住まいに移り住んで12、3年。 不動産屋さんに案内されて目に入ったのは、通りの角を曲がって川に向かうゆるやかな上り坂に花びらが舞う満開の桜の並木。 その光景を車から見た瞬間、ああきっと、これから見る部屋に住むことになるんだなぁと根拠もなく確信した。 当時の私はとっても生きることに疲れていたけれど、そう言う感覚は、かろうじてまだ保たれていた気がする。 案内された部屋のドアを開けベランダの窓を開けた瞬間、心地よい風が、家の中をさあ〜っと通り抜けて、 ああやっぱりここだな
こんにちは！ A M R i T A / ア ム リ タ 村山カズコです。 アムリタ身体心理セラピーのモニターセッション 引き続き募集中です。 ご興味がおありの方は詳細をご確認の上お申込み下さい🌿 また、HSPさんならではの安心材料✨ セッションを受ける前にセラピストがどんな人か知っておきたい！ という方のために セッション前にzoomで話せる 【ちょっとおしゃべり20分コース】を作って見ました🌿 無料です ※ セラピーはしません 【こんな方におすすめ】 ◎セッションを
継続コースモニターをご体験していただいたO様から、セッションのご感想をいただきました。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 前回は、体の感覚を深掘りしていくセッション、今回はテーマを深掘りしていくセッションを受けさせて頂きました。 このところなんだか心身が重いなあ、疲れているなあ、という程度の自覚で、特に「テーマ」の心当たりはなかったのですが、カズコさんに聞かれて、ふと思いついたことをテーマに設定してみると、思いがけず、感情が大きく揺れる深いセッション
どうにも身体が重かった先日、満月前。 布団から起き上がる時、 まるで肉布団を纏っているような。 (いやたんまり纏ってるけれど) そこでそうだ、と思い出した。 昨日のお昼のヨガクラスのアフタートークで、参加者がほぼ揃って持つ、最近どうにも片方の肩(付近の腕周り)が痛いと言うおなやみに触れたK先生が教えてくれたストレッチポールを使った体操をば。 仰向けに乗っかって両腕を天井に向けて前へ習い、腕を突き出したり引っ込めたりして肩甲骨周りを動かすと言うもの。 いい、これいい。
手を止めて ちょっと座ってみる。 軽く目を閉じて 自分が、心地よいと感じる呼吸を数回、続けてみると 少しづつ、外に散らばっていた自分の粒子が 身体に戻ってくる感覚に気づく。 自分の濃度が上がって行くにつれて 気づかないうちに、こんなにも薄まっていたことに気づく。 ゆったり呼吸を繰り返すうちに 自分が自分で満たされて行く感覚は 一体どんな感じがするだろうか。 そしてこの自分だけのくつろぎの場は、 いつ何時も開放されていると知った時 身体はどんな感覚があるだ
有料モニター継続セッションを受けてくださったYさんより セッションを終えたご感想をいただきました。 ※初回を単発で受けて下さり、その後継続セッションをお申込み下さっています。 ********* かずこさん、連続5回セッションありがとうございました。 初回から５ヶ月たったということですよね。 あっというまでした！ 全ての回を通して 凄く優しくて深いセラピーだと感じました。 普段から感覚派ではあるのですが、自分の感情に気づきにくい所がある私、 思考を通さず身体の感覚にフ
先日、Vanamyoga協会主催@銀座ルームにて 午前午後の計2回、無事に開催することが出来ました。 ※私は午後だけサポートだったのでその会のレポートをば。 「敷居が高いイメージのあるお茶の世界を、テーブルと椅子を使って略式で伝えたい。」 現役ナースでありながら20年以上、独自の素晴らしいお茶の世界も持ち合わせる上田真由美さんの〝おもてなしのこころ〟の宿りっぷりを、事前準備の段階から後片付けにまで、そばで見届けることができて(ほぼ何もしてないサポート担当の)わたくし感無量
まだ５月半ばだというのに曇天や湿気ですでに梅雨入りしたような気候の今日この頃。 SNSでは、いろいろな方が心身の不調を吐露する投稿が多くなっているような気がします。 私はというと、あれだけからだを動かすと具合が悪くなっていたのに 今では週一のスタジオ定休日以外、毎日のようにヨガやピラティスに通い 下手すると一日で午前午後とクラスに通って、 毎時間、意識をからだに向けては、 全然痩せない。。。とボヤいております。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 来る６月５日（土）。 ずっとずっ
今日は久しぶりにまとまって降っている、風も強い春の雨。 先週末の河川敷には、こんなに美しい桜が咲いていました。 SNSでどなたかの、今年で結婚20周年と言う投稿を見てウチは？と自分を振り返ってみたら去年でしたよ。笑 タブン。笑 振り返ってみれば私は、ヒトが安心して伸び伸びと生きていく土台となる愛着がとても不形成で、たくさんの荷物をオットであるしゃもじに背負わせようとしていたなぁと思う。 イヤイヤよく辛抱してややこしい私と向き合って、付き合ってくれたな。 重くなった荷物は
最近増えてきているのが、 激しく泣いたり、わーー！っと怒りを発散させたりしなくても 気持ちや身体が楽になることってあるんですか？ という類のご質問。 モニターセッションを受けて下さっている方々からいただいたご質問だ。 そのお気持ち、通ってきた身としても、首がもげるほどよく分かるし、日々、自分自身に意識を向けているからこそ湧き上がる素晴らしい疑問だなぁと思った。 私の答えとしては、YESです。 一人ひとり、長いこと体内に溜め込まれて来た感情や感覚や思いはさまざまで、
アムリタ身体心理セラピー・モニターセッションを 受けて下さった方からご感想をいただきました。 （※掲載許可をいただいています♪） 今回、『睡眠』に関してのお悩みテーマで セッションを受けて下さったYさんのご感想です。 よろしければお読み下さいね＾＾ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ セラピーを受けている時は 全体的に心地よくて落ち着くなあーという感じでした。 かずこさんの誘導も素晴らしくて 不快な感覚も安心して感じていられました。 なかなか０にはならない感じ
こんなことを思う自分がイヤ こんなこともできない自分がイヤ こんなふうに考える自分がイヤ こんなことばっかりしてる自分がイヤ 自分なんて ちっぽけなのに！ 自分なんて大したことないのに！ そんな心の叫びを 葛藤を 立て続けに聞く機会があって。 彼らがそんなふうに思うこと 全部全部ひとつ残らず経験していて、とてもよくわかる。 でも そう思うことになった経緯や理由は 実はちゃんとあって それはしっかりとそれぞれの『からだ』に刻まれていて、 刻むことで『守ってきた何か』が必
