涼しい？

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ご飯
・もやしとベーコンの和え物
・もやしときくらげの醤油炒め

夜
・麦ご飯
・もやしとベーコンの和え物
・もやしときくらげの醤油炒め
・春雨とピーマンと玉ねぎの炒め物