晴れない

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・もやしのナムル
・なすとズッキーニのオイル漬け
・肉野菜炒め

夜
・かぶのそぼろ煮
・かつおのたたき
・さしみこんにゃく